對于老年這個議題的思考，是和自己在杭州市五云山療養(yǎng)院做院長分不開的。由于每年要接待將近3000名老年人來這里休養(yǎng)，于是思考如何服務(wù)養(yǎng)老成為了我生活＆工作中一個必不可少的內(nèi)容。
　　最初，自己也認(rèn)為養(yǎng)老其實很簡單，就是管好平常的衣食住行，管好生病時的吃藥打針。但相處久了，則越來越發(fā)現(xiàn)“過好老年生活”遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是那么簡單�，F(xiàn)代科學(xué)深刻地影響了人類生命的進(jìn)程，跟歷史上任何一個時代相比，我們的壽命都更長了，我們擁有的物質(zhì)條件也豐富了，但對于被社會進(jìn)步所“延長”的生命歲月，我們真的準(zhǔn)備好如何面對了嗎？這個問題實在值得我們深思！
　　如今我們都在議論，老了可以去哪？這種議論的背后其實夾帶著人們的困惑：第一，居家養(yǎng)老是最好的選擇嗎？自食其力的時候沒有問題，可老了我們難免需要幫助和照顧，這個問題怎么解決？第二，去養(yǎng)老院是最好的選擇嗎？不少去看過養(yǎng)老院的人真心不愿意去，理由之一是生命的價值得不到體現(xiàn)，在那里似乎就是在“等死”！第三，去醫(yī)院是最好的選擇嗎？當(dāng)我們所有的問題都被醫(yī)學(xué)化的時候，如何體現(xiàn)生命的尊嚴(yán)和意義似乎由醫(yī)生或藥物都是回答不了的！
　　種種困擾，在我體會，除了反映出整個社會沒有做好準(zhǔn)備外，其實還包括我們老年人自己也沒有做好準(zhǔn)備，特別是沒有做好應(yīng)有的心理準(zhǔn)備12010-2015年期間，與同事們一起，杭州市五云山療養(yǎng)院探索了很多如何更好地服務(wù)養(yǎng)老的議題，我們提出了“養(yǎng)老不是吃吃喝喝，養(yǎng)老應(yīng)該健康促進(jìn)、樂活人生”“筑夢踏實，爭做一個成功老人”等觀點。在此基礎(chǔ)上，我們還開展了不少關(guān)于“成功老齡化”的研究，撰寫了很多科研論文。通過實踐，特別是把很多議題拿出來與來休養(yǎng)的老同志一起探討，我們又收獲了不少難得的經(jīng)驗之談！
　　這本書幾度易稿，原因在于不知道怎樣的表述文體是適合的，我們既不想把它寫成一本科普知識的羅列，也不想把它寫成一本非常深奧、晦澀的學(xué)術(shù)讀物。最后，我們選擇了“自我健康教練”+“健康教練經(jīng)驗談”+“每日三省”的模式，采用了第一人稱口述的方式來闡述我們的一些思考和觀點。采用這樣的方式一方面是基于我們希望通過健康教練發(fā)問的方式，促發(fā)讀者的自我探索，相信對相關(guān)議題的一些反思，我們都會呈現(xiàn)自己的真知灼見！另一方面則是基于我們并不認(rèn)為自己已有的實踐總結(jié)已經(jīng)非常完善，這本書只不過是一個階段性、實踐性的思考總結(jié)而已，它的很多觀點都值得商榷，它給出的很多論據(jù)也都值得進(jìn)一步探討，所以我們只是在分享，當(dāng)然這些分享也最大限度地體現(xiàn)了我們作為一名醫(yī)學(xué)心理學(xué)工作者應(yīng)有的科學(xué)態(tài)度。
　　總之，這本書不是一本提供“如何養(yǎng)老”標(biāo)準(zhǔn)答案的教科書，它更大的價值在于給讀者提供一個視角，這個視角代表了一些老年健康管理工作者，特別是心理學(xué)視角的一些思考。如果閱讀過程中，它能給我們帶來一些啟發(fā)或者不一樣的想法，促進(jìn)我們愿意去更深入地思考、探索“如何更好地養(yǎng)老”這個議題，那便是我們認(rèn)為的本書價值所在！
　　這里很感謝人民衛(wèi)生出版社的編輯老師們，一直鼓勵我們把這些內(nèi)容總結(jié)和整理出來！也很感謝療養(yǎng)院現(xiàn)任院長郭君萍女士，她與我搭檔多年，一直非常支持我的思考和研究，這本書的呈現(xiàn)離不開與她的交流探討、反復(fù)斟酌和共同執(zhí)筆。
　　最后要感謝五云山療養(yǎng)院的全體工作人員，大家一直秉持著一種理念：“養(yǎng)老服務(wù)中沒有哪個是英雄，我們每個人都是英雄”，他們每個人在工作中盡心盡力為老年人服務(wù)的態(tài)度一直深深打動著我，讓我對未來的養(yǎng)老事業(yè)充滿了希望！還要特別感謝那些曾經(jīng)與我朝夕相處的老同志，聽他們的故事和他們追憶過去、也和他們暢想未來，讓我深深地感悟到我們每個人其實都可以選擇如此優(yōu)雅地跨越生命！