痛風衣食住行一看就懂 痛風發(fā)作的前兆和標志性信號是什么 為何會患痛風,患了痛風怎么辦
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本書從痛風發(fā)作的前兆和標志性信號開始,從患者如何掛號就診,為何會患痛風,患了痛風怎么辦等方面出發(fā),告訴患者及其家屬怎樣做到病前預防、病中治療和病后護理。
痛風來無影去無蹤,發(fā)病率逐年增加且疾病呈年輕化發(fā)展趨勢,和糖尿病、高血壓等一樣成為嚴重影響人們生活質量的慢性病、常見病之一。希望本書讓患者認識到痛風的危害,注意飲食調節(jié),最大限度地規(guī)避痛風的發(fā)作。
中華醫(yī)學科技獎評審委員會委員北京協(xié)和醫(yī)院風濕免疫科主任北京市政協(xié)委員、國務院特殊津貼獲得者十三五國家重點研發(fā)計劃項目首席科學家國家皮膚與免疫疾病臨床醫(yī)學研究中心主任亞太風濕病學會聯(lián)盟(APLAR)副主席中國醫(yī)師協(xié)會常務理事及風濕免疫科醫(yī)師分會會長中華醫(yī)學會風濕病學分會第九、十屆主任委員中國康復醫(yī)學會風濕免疫康復專業(yè)委員會主任委員中國系統(tǒng)性紅斑狼瘡研究協(xié)作組(CSTAR)和國家風濕病數(shù)據(jù)中心(CRDC)負責人
第一章如何確診痛風第一,從大腳趾突然傳來劇痛,這是怎么了 / 2第二,痛到發(fā)瘋,立即就醫(yī)檢查 / 6第三,確診痛風后,應該怎么辦 / 9第二章科學用藥,緩解疼痛,預防復發(fā)第一,了解痛風病程的四個階段 / 18第二,關于痛風治療的11條建議 / 20第三,不同時期的痛風如何合理用藥 / 24第三章嚴格控制飲食,讓尿酸值降下來第一,掌握控制痛風發(fā)作的十大法則 / 36第二,管住嘴,減少嘌呤攝入 / 41第三,補充有利于降低尿酸的營養(yǎng)素 / 50第四,多吃些利尿排酸的食物 / 60第五,在痛風的不同時期怎么吃 / 122第六,掌握自己的飲食量,學會自己設計食譜 / 128第七,了解在外就餐時的注意事項 / 131第四章堅持適度運動,是降低尿酸值的有效方法第一,痛風患者要選擇什么運動 / 134第二,痛風患者的運動原則 / 135第三,堅持每日輕量運動更有利于排酸 / 136第四,8種適合痛風患者的運動 / 138第五,保護關節(jié)的運動要每日堅持做 / 156第六,上班族可以做這些運動 / 164第五章做好生活細節(jié),不給痛風反復的機會第一,如何控制尿酸值 / 168第二,注意保暖防潮,避免寒濕侵襲誘發(fā)痛風 / 171第三,多喝水,不憋尿,讓尿酸及時排出體外 / 174第四,學會給自己減壓,減少尿酸形成 / 175第五,痛風患者的四季保健重點 / 176第六章各種痛風并發(fā)癥該如何調治第一,痛風并發(fā)高血壓的調理方法 / 180第二,痛風并發(fā)高脂血癥的調理方法 / 183第三,痛風并發(fā)糖尿病的調理方法 / 186第四,痛風并發(fā)冠心病的調理方法 / 189第五,痛風并發(fā)肥胖癥的調理方法 / 192第六,痛風性腎病的調理方法 / 195