少林二指禪源于少林七十二藝中的鷹爪功。是少林鷹派武術(shù)和地趟門(mén)的重要課題。該功法由徐金勝老師的弟子少林鷹派武術(shù)研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)楊維博士立項(xiàng)研究，使之更加完善和更加科學(xué)。該課題研究成果分為“少林二指禪功法闡秘”和“少林二指禪點(diǎn)穴秘法”兩個(gè)部分。
本書(shū)第一章對(duì)二指禪進(jìn)行了追根溯源，還就其技術(shù)特點(diǎn)、練功原則、練功禁忌、道德修養(yǎng)和練習(xí)程序作了概述：第二章對(duì)中國(guó)古代哲學(xué)精、氣、神說(shuō)的概念、內(nèi)容和三者之間的關(guān)系進(jìn)行了闡述；第三章從換氣、采氣到養(yǎng)氣培養(yǎng)筑基百日；第四章把內(nèi)氣進(jìn)行練習(xí)鞏固，收發(fā)自如；第五章配合外功三大樁法、外功鼎法和輔助功法，鍛煉與外界的適應(yīng)性；第六章把內(nèi)功和外功合在一起練習(xí)提高練習(xí)效果；第七章對(duì)呼吸發(fā)勁進(jìn)行了詳細(xì)敘述；第八章就讀者提出的問(wèn)題作了解答。