本書是在作者為《科學(xué)》雜志撰寫的一系列關(guān)于工作和生活的文章基礎(chǔ)上整理而來的，大部分內(nèi)容源自作者對其職業(yè)生涯早期所犯錯誤的自我反省。全書包括三篇內(nèi)容：“初讀博士的那些年”“職業(yè)生涯中期指導(dǎo)”“在奔往終身職位的路上生存與發(fā)展”，共17章，其中貫穿了包括時間安排、效率提升、心態(tài)調(diào)整、計劃安排、論文寫作等等。