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浮世煩惱：對(duì)抗內(nèi)卷的心靈療愈寶典 
定 價(jià)：59 元
9 7 1 8 7 7 0 5 7 0 1 0 6 每個(gè)時(shí)代，都有無數(shù)的人會(huì)對(duì)自己的性格和生活方式產(chǎn)生懷疑和不安。新冠肺炎疫情肆虐全球，當(dāng)醫(yī)療系統(tǒng)面對(duì)前所未有的挑戰(zhàn)、病毒并未隨時(shí)間而消散時(shí)，人們應(yīng)該期待什么？該如何應(yīng)對(duì)才能游刃有余、恰到好處地去面對(duì)工作和生活？ 尾林譽(yù)史是日本資深的精神科醫(yī)生、職業(yè)健康醫(yī)師，幫助過3萬余人處理工作、生活中的心理和情緒問題，讓他們保持好良好的心態(tài)。本書中，尾林醫(yī)生結(jié)合他的實(shí)際工作，以問答的方式總結(jié)了50個(gè)大家共同的煩惱，給出了消除壓力和煩惱的詳細(xì)方法和獨(dú)到見解，聚焦職場(chǎng)人在自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)、人際關(guān)系、日常生活和工作中的所遇到的各種問題，逐一分析擊破，給出建設(shè)性的解決方案，幫助化解負(fù)面情緒，更加積極從容地面對(duì)一切，告別回避與盲從，做自己人生的主人。
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