你能想象如果你沒有花這么多時間進行自我身體羞辱,會有多少空閑時間?本書認為無論你擁有什么形狀的身體,你都是強大的、有趣的、值得被愛的,你的外表并不決定你的價值。本書切合當(dāng)下話題熱點,具有很強的現(xiàn)實意義。能夠正確引導(dǎo)讀者去認識自己的身體、接納自己的身體,拓寬屬于自己的邊界,讓對立面的那邊不斷縮小再縮小,關(guān)愛身體與心理的健康。
作者凱蒂·斯圖里諾曾經(jīng)花了三十年的時間,為自己的異于常人的外形和身體缺陷感到羞恥。現(xiàn)在她不在乎別人怎么看她;她只在乎自己是否快樂和舒適。身體積極性和體型包容性是一個相對較新的話題,凱蒂·斯圖里諾堅持使用博客向大家分享改變她一生的觀點:接納自身,綻放生命,我的身體我做主。
廣受關(guān)注的熱門話題。Body shame(身體羞辱),明星專輯引起關(guān)注(蔡依林《怪美的》),網(wǎng)絡(luò)話題:A4腰,直角肩、天鵝臂、馬甲線、雙膝過肩、反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、酒窩放筆、漫畫腰等,屢次登上社交平臺熱搜,引起大眾討論。
很強的現(xiàn)實意義。正確引導(dǎo)讀者去認識自己的身體、接納自己的身體,拓寬屬于自己的邊界,讓對立面的那邊不斷縮小再縮小,身體與心理的健康。
生動的圖文設(shè)計。色彩明亮活撥,版式設(shè)計精美,十分吸引人們眼球。
幽默易讀的寫作風(fēng)格。以作者自身的故事作為案例,第一人稱敘述,語言幽默、通俗,可讀性強,同時,積極的態(tài)度給讀者以鼓勵,給擁有不同身體形狀的讀者自信,從接納自身開始,去迎接未來。
[美] 凱蒂·斯圖里諾
凱蒂·斯圖里諾(Katie Sturino) 是Megababe品牌創(chuàng)始人,她是一位企業(yè)家、身體接納倡導(dǎo)者和影響者。她用自己的聲音和個人風(fēng)格來提高對身體包容性的認識,幫助你停止沉迷于體型問題,鼓勵你花更少的時間為自己的外表和飲食習(xí)慣擔(dān)憂,專注于自愛,為大腦騰出空間來創(chuàng)造和生產(chǎn)積極的能量,幫助擁有各類身材的人獲得自信。
[美] 莫妮卡·加伍德
知名女性插畫師,作品給人一種清新又有內(nèi)涵的感覺,將潛藏的女性主義發(fā)揮到作品中,充滿著柔情,流露出女性的力量,形狀和顏色搭配風(fēng)格輕柔,又有著自己的規(guī)律感。
長大我的人生故事1
如何使用本書:一份簡明易懂的手冊20
第一部分 向內(nèi)觀照(直面內(nèi)心) 28
第一章 這塊兒餅干到底吃還是不吃?30
第二章 你好,我的吉祥物48
第三章 拒絕聒噪之音 62
第四章 大膽說不,如此簡單88
第二部分 向外覺察:內(nèi)化認知,為己所用 108
第五章 聊聊垃圾信息 110
第六章 談?wù)劶彝鹘y(tǒng)146
第三部分 向前展望:你已經(jīng)奪回了大腦空間! 現(xiàn)在要用它做些什么呢?162
第七章 接下來有何打算?(真心朋友永相隨)
第八章 傳遞信念190
鳴謝 198