本書分9章。前面3章是總論，討論幸福的概念、幸福的GFS模型(幸福的6個維度，即個人成長growth，幸運事件goodfortune，環(huán)境控制感perceivedcontrol，積極的人際關系positiverelationship，自我接納self-acceptance，生活意義感significance；這些維度的英語單詞首字母為GPS)、幸福與天賦或基因的關系、幸福與情緒的關系等，后面6章就分別討論幸福的6個維度。