在職場(chǎng), 過(guò)度忙碌被當(dāng)作一種榮譽(yù), 但實(shí)際上, 休息時(shí)間是工作效率的重要保障, 也是幸福生活的重要組成部分。作者將全書分為“問(wèn)題”“解決方案”“三步走藍(lán)圖”三個(gè)部分, 通過(guò)實(shí)際案例, 告訴讀者應(yīng)如何劃分工作與生活的界限, 簡(jiǎn)化職場(chǎng)生活, 保衛(wèi)我們的休息時(shí)間。通過(guò)本書, 讀者可以學(xué)習(xí)到一些實(shí)用的策略, 依照作者提供的簡(jiǎn)化、委派、自動(dòng)化的獨(dú)特的“三步走”解決方案, 學(xué)會(huì)如何更聰明更合理地安排工作和休息, 走出工作倦怠的迷霧, 找到工作與生活的平衡。