本書為散文集。蘇東坡是大文豪, 也是一個生活藝術(shù)家, 他一生多次遭到貶謫, 在艱難困苦中卻始終保持悠閑、達(dá)觀的人生態(tài)度, 近千年來受到了無數(shù)人的推崇。本書分八章, 通過對蘇東坡的人生經(jīng)歷和詩詞解讀, 深入闡釋了蘇東坡“作個閑人”的治愈主義生活方式, 即: 不是通過逃避生活獲得解脫, 而是在生活中提升生活, 獲得美和愉悅。蘇東坡的治愈主義不僅治愈了他自己, 也治愈了后來無數(shù)的中國人。作者將蘇東坡的治愈主義與現(xiàn)代生活相聯(lián)系, 指導(dǎo)讀者回到生活本身, 通過自我治愈, 擺脫世俗的種種苦惱, 讓自己心靈得到安定。