人與人之間的關系需要足夠的安全感作為基礎。正確掌握自己與他人的依附類型, 了解有效溝通的本質、價值和挑戰(zhàn), 可以使我們更容易發(fā)展和維持具有安全感的互動, 建立充滿愛、和諧、安全的人際關系。著名臨床心理專家丹尼爾·A.休斯博士以依附理論為研究基礎, 通過大腦神經的社會互動系統(tǒng), 揭示出不同的依附模式對親密感、安全感有不同程度的需要。本書中他將帶領讀者通過了解個人的依附風格, 學習反思與情緒的互補技巧, 幫助我們改善溝通、發(fā)展與修復關系, 找到真正的安全感。