該書由中醫(yī)養(yǎng)生康復臨床經(jīng)驗豐富的余瑾教授領銜主編而成。從艾灸基礎理論講起, 圖文并茂地講解了灸法發(fā)展歷程、古今中外的艾灸故事, 并詳細具體地介紹了日常生活中多種常見病的治療方法以及多種日常保健灸法, 幫助讀者輕松入門, 迅速掌握簡便易行的中醫(yī)保健養(yǎng)生方法。本書內(nèi)容充實, 實用性強, 各類人群均可依照本書找到適合自身病情的方法, 簡單方便。書中文字簡潔、通俗易懂, 介紹了灸法臨床常用穴位及準確定位方法, 以幫助讀者解決難以判斷位置的困惑。