當今社會，黨和國家對大學生提出了更高的要求，大學生也在通過自己的努力不斷提升和塑造自我，努力使自己成為21世紀的有用人才。本書的第一章對心理健康與大學生心理健康以及大學生心理健康教育的基本知識進行了簡要闡述；第二章至第八章分別對學會適應環(huán)境、形成良好人際關系、做好情緒管理、塑造健全人格、掌握學習奧妙、體驗美好愛情以及直面心理危機進行了研究。總體來說，全書邏輯清晰，結構鮮明，內容翔實，語言通俗易懂，對大學生的健康成長與成才具有積極意義。