自1991年世界記憶錦標(biāo)賽誕生以來，至今已有三十余年光景。在此期間，記憶法和記憶比賽以肉眼可見的速度在全世界快速推廣開來。特別是相關(guān)綜藝節(jié)目興起之后，記憶法越來越頻繁地出現(xiàn)在人們的眼前。筆者本人也是通過電視綜藝節(jié)目認(rèn)識(shí)了記憶法，從此開始與記憶法結(jié)緣，一路目睹著記憶法在國內(nèi)的發(fā)展。 記憶法在國內(nèi)的推廣過程中，逐漸分為實(shí)用記憶和競技記憶兩條分支。顧名思義，實(shí)用記憶是指通過學(xué)習(xí)相關(guān)的記憶方法論，提高學(xué)習(xí)者在日常生活中的記憶效果和效率。競技記憶則是通過系統(tǒng)地鍛煉，提高學(xué)習(xí)者對(duì)記憶技巧的掌握，有針對(duì)性地提高某些特定記憶項(xiàng)目的記憶能力，以此在記憶比賽上獲得更優(yōu)異的成績。相較于百花齊放的實(shí)用記憶，競技記憶目前面臨著訓(xùn)練體系不完整、競技水平差距大、訓(xùn)練教材缺乏等問題。 筆者自2015年首次參賽以來，至今已經(jīng)連續(xù)7年參加大大小小的記憶比賽，是國內(nèi)連續(xù)參賽年限長的選手之一。在目睹了國內(nèi)競技記憶推廣的不足之后，筆者決定將自己過往訓(xùn)練、參賽以及教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)以文字的方式記錄下來，希望能為后來的學(xué)習(xí)者提供相關(guān)的信息，讓大眾感受到競技記憶的魅力，從而推動(dòng)競技記憶在國內(nèi)的良性發(fā)展。 由于每位選手在訓(xùn)練的過程中都會(huì)有自己獨(dú)特的心得和技巧，筆者書中所講述的方法，特別是細(xì)節(jié)的處理上，也會(huì)或多或少與其他選手有些許差別。讀者在使用該書時(shí)，勿全然按照書中所述進(jìn)行訓(xùn)練，要依據(jù)自身情況選擇和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法，使記憶方法更符合自身的習(xí)慣，限度地提高自己的記憶效率。 本書中除了記載筆者自身的記憶訓(xùn)練體系及方法外，還拓展了諸如大賽介紹、比賽心態(tài)、國內(nèi)外各類記憶方法簡介等諸多信息，使學(xué)習(xí)者能夠?qū)Ω偧加洃洶l(fā)展的來龍去脈有更全面的認(rèn)知。但限于筆者實(shí)際水平和認(rèn)識(shí)能力有限，本書不可避免地會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤和遺漏之處。在此，筆者報(bào)以的歉意，歡迎各位讀者批評(píng)指正。

胡嘉樺2022年1月