本書匯集了以行為治療、行為分析、認知療法、接納和正念為基礎(chǔ)的治療精髓，強調(diào)了改變的核心過程。分為三部分：第一部分論述了認知行為治療的本質(zhì)；第二部分重點介紹認知行為治療相關(guān)的行為原則、認知、情感、神經(jīng)科學(xué)和進化科學(xué)；第三部分論述了構(gòu)成認知行為治療核心臨床勝任力的方法，指明了認知行為治療領(lǐng)域未來發(fā)展方向。

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