本系列是一套給6-12歲小學(xué)生的實(shí)用心理自助指南，旨在為小學(xué)生提供了解自己情緒特點(diǎn)與心理變化、并通過藝術(shù)療愈的方法減輕因焦慮、沮喪等負(fù)面情緒帶來的影響，從而不被情緒左右。書中提供繪畫、想象、書寫、涂色、手工制作、創(chuàng)造想象和運(yùn)動(dòng)等減壓方法，簡單實(shí)用，幫孩子整理繁雜的頭緒，從而做到情緒穩(wěn)定、擁有良好的個(gè)性和自控能力，適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化。
想要完成某件事，卻越急越亂，甚至出現(xiàn)差錯(cuò)。這時(shí)，讓自己暫停一下，不僅可以幫助你的大腦保持清醒，甚至能提高后續(xù)的工作效率�！段也患痹辍穼⒂�39個(gè)主題教會(huì)孩子遇事不慌，保持理性思考的方法。把繁雜的思緒暫停一下，分清主次急緩，舒緩負(fù)面情緒，提升心理調(diào)節(jié)力，專注做好每一件事。
1.聚焦青少年心理健康問題，提供行之有效的實(shí)用方法。
2.實(shí)用的心理健康自助指南，做好情緒管理，沒問題！
這套書旨在為小學(xué)生提供一種掌握自己的情緒特點(diǎn)與心理變化，幫助自己培養(yǎng)內(nèi)在感知力，不被情緒掌控，反而能與情緒成為朋友的獨(dú)特方法，做一個(gè)幸福、快樂的人。
3.掌握日常情緒自控小技巧，拒絕負(fù)能量。近80個(gè)主題，在趣味閱讀中了解、表達(dá)、疏導(dǎo)情緒
書中提供繪畫、想象、書寫、涂色、手工制作、創(chuàng)造想象和運(yùn)動(dòng)等減壓方法，簡單實(shí)用，幫孩子整理繁雜的頭緒。
4.提升專注力、獲得自我價(jià)值認(rèn)同。
情緒穩(wěn)定、性格溫和、意志堅(jiān)強(qiáng)、胸懷坦蕩、豁達(dá)樂觀……保持心情時(shí)刻愉快的同時(shí)，擁有良好的個(gè)性和自控能力，從而適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，收獲良好的人際關(guān)系。
5. 專家解讀
百千幼兒閱讀研究院院長孫莉莉撰寫導(dǎo)讀手冊；著名閱讀推廣人喬伊姐姐推薦
尤斯伯恩出版公司是英國領(lǐng)先的少兒出版社，所出版童書被譯成語言超過100種，是全世界孩子都喜愛的圖書出版品牌。童書品類豐富，囊括從嬰兒書到青少年讀物所有年齡段的所有類別圖書，其中以科普書、玩具書和益智游戲類圖書見長。所出品圖書充滿創(chuàng)意，各類圖書形式新穎，新奇有趣，在世界圖書市場獨(dú)樹一幟。多種圖書獲得各種獎(jiǎng)項(xiàng)，2012年5月，尤斯伯恩被授予英國兒童出版協(xié)會(huì)年度兒童出版商獎(jiǎng)。
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