筋骨酸痛、易筋搞定是深具傳統(tǒng)的南少林骨傷流派結(jié)合現(xiàn)代人的生活應(yīng)用而提出的口號(hào)，本書總結(jié)其多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為讀者提供簡(jiǎn)便易學(xué)的養(yǎng)生保健功法。
圖書：
◆部分介紹了從身體、氣息、心念三個(gè)維度調(diào)整健康的方法。
◆第二部分對(duì)南少林易筋經(jīng)十二式功法進(jìn)行詳細(xì)介紹，動(dòng)作、呼吸等要點(diǎn)講解清晰，還原功法的本來(lái)面目及其養(yǎng)生價(jià)值。
◆第三部分講解南少林易筋術(shù)，分身體部位介紹拉伸筋骨、修復(fù)損傷的方法，并有動(dòng)漫形象演示。
◆中國(guó)式瑜伽筋骨酸痛、易筋搞定。
◆傳古承今既全面展現(xiàn)南少林易筋經(jīng)十二式功法原貌，又針對(duì)現(xiàn)代生活需要，提供了一套簡(jiǎn)單、實(shí)用、易學(xué)的拉伸功法，有效解除身體酸痛。
◆0基礎(chǔ)入門圖文 視頻講解，步驟圖配多角度視頻演示（手機(jī)掃描二維碼立即播放），文字講解動(dòng)作、呼吸要點(diǎn)，意念運(yùn)放方法，分析健身與治療功效。
●鄢行輝
福建中醫(yī)藥大學(xué)教授，廣西中醫(yī)藥大學(xué)客座教授，國(guó)際針灸師，南少林骨傷流派傳承上古二級(jí)工作站負(fù)責(zé)人，師承全國(guó)名老中醫(yī)王和鳴教授。世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)骨傷
專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事，中華中醫(yī)學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)流派傳承分會(huì)委員，國(guó)際武道聯(lián)盟養(yǎng)生協(xié)會(huì)主
席，國(guó)際武道黑帶八段，中國(guó)大學(xué)生體協(xié)民族傳統(tǒng)體育分會(huì)健身項(xiàng)目專業(yè)委員會(huì)主任，全國(guó)高等中醫(yī)藥教育學(xué)會(huì)傳統(tǒng)保健體育研究會(huì)專家委員，福建省中華傳統(tǒng)優(yōu)秀文化教育促進(jìn)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，福建省太極拳協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)。
長(zhǎng)期從事傳統(tǒng)養(yǎng)生保健教學(xué)與研究，致力于推廣傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，已發(fā)行十七輯南少林武術(shù)教學(xué)光碟，出版?zhèn)�人專著十二部，創(chuàng)建具有中國(guó)特色的醫(yī)體結(jié)合的健康管理系統(tǒng)南少林大易筋人體修復(fù)體系，根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，應(yīng)用易筋易骨洗髓的方法，激發(fā)人體潛能，提高人體自我修復(fù)能力，將中醫(yī)導(dǎo)引處方、傳統(tǒng)針灸、南少林整脊理筋療法，融入運(yùn)動(dòng)損傷及痛癥的防治中。
●王嶸
現(xiàn)任福建體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院教授，國(guó)家社體中心健身瑜伽高級(jí)教練員、中級(jí)晉段官，湖南師范大學(xué)民族傳統(tǒng)文化研究所特聘研究員，福建省體操協(xié)會(huì)快樂體操委員會(huì)副主任。
●林輝
林輝，副教授，國(guó)家健身氣功一級(jí)社會(huì)指導(dǎo)員，健身氣功五段，全國(guó)大學(xué)生民族傳統(tǒng)體育分會(huì)健身氣功專委會(huì)委員。
書單推薦
