第一章 概論 ……………………………………………………………… 001
第一節(jié) 什么是灸法養(yǎng)生 ……………………………………… 001
第二節(jié) 灸法養(yǎng)生的發(fā)展史 …………………………………… 002
第二章 灸法養(yǎng)生的重要性 ……………………………………………… 006
第一節(jié) 養(yǎng)生起源于中醫(yī)治未病思想 ………………………… 006
第二節(jié) 養(yǎng)生服務(wù)于人民健康的衛(wèi)生事業(yè) …………………… 007
第三節(jié) 灸法養(yǎng)生的優(yōu)勢 ……………………………………… 007
第三章 經(jīng)絡(luò)腧穴 ………………………………………………………… 009
第一節(jié) 經(jīng)絡(luò)概論 ……………………………………………… 009
第二節(jié) 腧穴概論 ……………………………………………… 011
第三節(jié) 常用穴位的定位及主治病癥 ………………………… 018
第四章 灸法養(yǎng)生常用方法 ……………………………………………… 071
第一節(jié) 艾灸類 ………………………………………………… 071
第二節(jié) 非艾灸類 ……………………………………………… 076
第五章 常見不適癥的灸法養(yǎng)生 ………………………………………… 078
第一節(jié) 頸項不適 ……………………………………………… 078
第二節(jié) 肩部不適 ……………………………………………… 080
第三節(jié) 腰肌勞損 ……………………………………………… 083
第四節(jié) 膝關(guān)節(jié)冷痛 …………………………………………… 085
第五節(jié) 肘關(guān)節(jié)疼痛 …………………………………………… 089
第六節(jié) 習慣性踝關(guān)節(jié)扭傷 …………………………………… 091
第七節(jié) 足跟痛 ………………………………………………… 094
第八節(jié) 腱鞘囊腫 ……………………………………………… 095
第九節(jié) 腱鞘炎 ………………………………………………… 097
第十節(jié) 睡眠欠佳 ……………………………………………… 099
第十一節(jié) 四肢冰冷 …………………………………………… 101
第十二節(jié) 食欲不振 …………………………………………… 103
第十三節(jié) 胃脘疼痛 …………………………………………… 105
第十四節(jié) 口腔潰瘍 …………………………………………… 108
第十五節(jié) 口臭 ………………………………………………… 109
第十六節(jié) 呃逆 ………………………………………………… 111
第十七節(jié) 慢性腹瀉 …………………………………………… 113
第十八節(jié) 大便不暢 …………………………………………… 116
第十九節(jié) 形體肥胖 …………………………………………… 118
第二十節(jié) 頭痛 ………………………………………………… 121
第二十一節(jié) 眩暈 ……………………………………………… 124
第二十二節(jié) 卒中 ……………………………………………… 126
第二十三節(jié) 面癱 ……………………………………………… 129
第二十四節(jié) 面肌痙攣 ………………………………………… 131
第二十五節(jié) 胸悶 ……………………………………………… 133
第二十六節(jié) 心悸 ……………………………………………… 135
第二十七節(jié) 咳嗽 ……………………………………………… 138
第二十八節(jié) 鼻淵 ……………………………………………… 141
第二十九節(jié) 哮喘 ……………………………………………… 143
第三十節(jié) 月經(jīng)紊亂 …………………………………………… 146
第三十一節(jié) 痛經(jīng) ……………………………………………… 149
第三十二節(jié) 乳癖 ……………………………………………… 152
第三十三節(jié) 面部雀斑 ………………………………………… 153
第三十四節(jié) 脅痛 ……………………………………………… 155
第三十五節(jié) 良性前列腺增生 ………………………………… 157
第三十六節(jié) 近視 ……………………………………………… 159
第三十七節(jié) 耳鳴耳聾 ………………………………………… 160
第三十八節(jié) 小兒遺尿 ………………………………………… 162
第三十九節(jié) 小兒食積 ………………………………………… 164
第四十節(jié) 小兒疳積 …………………………………………… 166
第四十一節(jié) 小兒多動癥 ……………………………………… 168
第四十二節(jié) 放、化療后不適癥 ……………………………… 170
第四十三節(jié) 考前緊張綜合征 ………………………………… 171
第四十四節(jié) 慢性疲勞綜合征 ………………………………… 172
第四十五節(jié) 更年期綜合征 …………………………………… 174
第四十六節(jié) 干眼癥 …………………………………………… 175
第六章 不同健康人群的灸法養(yǎng)生 ……………………………………… 178
第一節(jié) 學齡前兒童的灸法養(yǎng)生 ……………………………… 178
第二節(jié) 中老年人群的灸法養(yǎng)生 ……………………………… 180
第七章 四季灸法養(yǎng)生 …………………………………………………… 182
第一節(jié) 春季灸法養(yǎng)生 ………………………………………… 182
第二節(jié) 夏季灸法養(yǎng)生 ………………………………………… 183
第三節(jié) 秋季灸法養(yǎng)生 ………………………………………… 185
第四節(jié) 冬季灸法養(yǎng)生 ………………………………………… 186
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