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情緒穩(wěn)定,人生自洽

情緒穩(wěn)定,人生自洽

定  價(jià):49.8 元

        

  • 作者:丁十三著
  • 出版時(shí)間:2022/2/1
  • ISBN:9787522604411
  • 出 版 社:中國(guó)水利水電出版社
  • 中圖法分類:B842.6-49 
  • 頁(yè)碼:224
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:32開(kāi)
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憤怒、焦慮、糾結(jié)、忌妒……這些看不見(jiàn)的壞情緒總是在困擾著我們,摧毀著我們的行動(dòng)力,讓我們感到疲憊、不安。那么,如何減少負(fù)面情緒的干擾,告別失控人生?本書(shū)通過(guò)大量生動(dòng)的案例、專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)科普和簡(jiǎn)單易操作的行動(dòng)指南,幫助讀者化解內(nèi)心沖突、穩(wěn)定情緒,最終獲得清醒通透的人生。



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