兩分鐘懂禮儀:不可不知的68個(gè)禮儀常識(視頻版)
本書系統(tǒng)地介紹了工作學(xué)習(xí)中、社會生活中經(jīng)常遇到的禮儀常識與禮儀規(guī)范,能夠幫助社會各界人士通過規(guī)范的禮儀行為提升自身形象,建立良好的社會關(guān)系,從而取得人際交往的成功。
本書通過大量的案例、圖片與視頻,以“兩分鐘懂禮儀”的方式,為讀者詳細(xì)介紹了68個(gè)實(shí)用的禮儀常識,闡述了塑造良好形象,提升禮儀素養(yǎng)的策略和途徑。
本書可作為各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位工作人員、大學(xué)生以及社會各界人士的學(xué)習(xí)資料,更可為對禮儀感興趣的以及沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)過禮儀常識的人士提供幫助。
禮儀培訓(xùn)專家呂艷芝傾力打造
31年禮儀教學(xué)經(jīng)歷
覆蓋中國28個(gè)。▍^(qū))、直轄市
4000余家企事業(yè)單位
知識、經(jīng)驗(yàn)、閱歷的傾囊而授
呂艷芝,2008年第29屆北京奧運(yùn)會頒獎典禮流程及規(guī)范起草人,2014年中國女性形象工程美麗大使,全國婦聯(lián)“心系”工程專家委員會主任委員,教育部禮儀師資認(rèn)證特聘核心師資,2008年奧運(yùn)會頒獎志愿者培訓(xùn)導(dǎo)師,2009年香港東亞運(yùn)動會、2010年廣州亞運(yùn)會、2011年深圳大運(yùn)會、2012年山東亞沙運(yùn)動會、2013年沈陽十二屆全運(yùn)會等志愿者培訓(xùn)導(dǎo)師,澳門政府官員《外交禮賓禮儀》培訓(xùn)項(xiàng)目特聘師資,從事禮儀培訓(xùn)31年,完成了4000余場培訓(xùn)課程。版權(quán)課程《三階成師——禮儀培訓(xùn)新概念》研發(fā)人。出版了《酒店服務(wù)禮儀標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)》《公務(wù)禮儀標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)》等十余本書籍,《教師禮儀的99個(gè)細(xì)節(jié)》被評為暢銷書優(yōu)秀獎。
第一章 禮儀就在我們身邊
第一節(jié) 禮儀在家庭 / 2
第二節(jié) 禮儀在校園 / 5
第三節(jié) 禮儀在社會 / 8
第四節(jié) 禮儀在職場 / 11
第五節(jié) 禮儀在國際 / 14
第二章 儀容禮儀
第一節(jié) 洗臉與護(hù)膚 / 18
第二節(jié) 化妝步驟有講究 / 22
第三節(jié) 脫妝了怎么辦 / 27
第四節(jié) 尋找適合自己的發(fā)型 / 30
第五節(jié) 這些儀容細(xì)節(jié)很重要 / 35
第三章 服飾禮儀
第一節(jié) TPOR是什么 / 40
第二節(jié) 尋找適合自己的顏色 / 43
第三節(jié) 圖案選擇有講究 / 45
第四節(jié) 屬于男士的配飾 / 48
第五節(jié) 屬于女士的配飾 / 54
第六節(jié) 男士正裝要這樣穿 / 57
第七節(jié) 女士正裝要這樣穿 / 62
第八節(jié) 男士穿禮服的講究 / 65
第九節(jié) 女士穿禮服的講究 / 68
第十節(jié) 穿休閑裝也有講究 / 71
第四章 儀態(tài)禮儀
第一節(jié) 你笑起來真好看 / 78
第二節(jié) 這樣站會獲得好感 / 83
第三節(jié) 這樣走路才有精神 / 87
第四節(jié) 天下手勢有多少 / 89
第五節(jié) 遞物與接物的講究 / 93
第五章 會面禮儀
第一節(jié) 稱呼他人有學(xué)問 / 96
第二節(jié) 握手的規(guī)范與禁忌 / 100
第三節(jié) 行禮的七種方式 / 103
第四節(jié) 近了遠(yuǎn)了都失禮 / 107
第五節(jié) 自我介紹三要點(diǎn) / 111
第六節(jié) 多人介紹看順序 / 114
第七節(jié) 小名片大用處 / 116
第六章 餐飲禮儀
第一節(jié) 宴請賓客準(zhǔn)備在先 / 122
第二節(jié) 點(diǎn)菜有學(xué)問 / 125
第三節(jié) 座次是宴請的敏感點(diǎn) / 127
第四節(jié) 餐具的使用有講究 / 133
第五節(jié) 餐巾、濕毛巾要這樣使用 / 139
第六節(jié) 中西酒禮有區(qū)別 / 144
第七節(jié) 西餐的食用禮儀 / 148
第八節(jié) 自助餐怎樣吃好吃飽 / 151
第七章 饋贈禮儀
第一節(jié) 怎樣選擇禮品 / 156
第二節(jié) 怎樣送出禮品 / 159
第三節(jié) 怎樣接受禮品 / 161
第八章 言談禮儀
第一節(jié) 開啟交往的常用語 / 166
第二節(jié) 贊美是最美的語言 / 169
第三節(jié) 拒絕又不傷害對方的技巧 / 172
第四節(jié) 命令式語言能不用就不用 / 174
第五節(jié) 說服他人的三種方法 / 177
第九章 電聯(lián)禮儀
第一節(jié) 電話可以這樣打 / 182
第二節(jié) 正確使用手機(jī) / 184
第三節(jié) 使用微信有講究 / 188
第四節(jié) 電子郵件的格式規(guī)范 / 192
第十章 參加文體活動的禮儀
第一節(jié) 這樣參觀博物館才有收獲 / 196
第二節(jié) 觀賞交響樂和京劇是不同的 / 200
第三節(jié) 出席舞會的禮儀 / 203
第四節(jié) 觀看不同的體育比賽有不同的講究 / 206
第十一章 旅行禮儀
第一節(jié) 乘坐飛機(jī)的注意事項(xiàng) / 210
第二節(jié) 乘坐高鐵要注意的問題 / 214
第三節(jié) 搭乘地鐵高效出行 / 217
第四節(jié) 乘坐公交禮儀先行 / 219
第五節(jié) 入住賓館的禮儀 / 222
第六節(jié) 出境旅游要入鄉(xiāng)隨俗 / 226
第七節(jié) 參觀游覽的禮儀規(guī)范 / 230
第十二章 涉外禮儀
第一節(jié) 中西方禮儀習(xí)俗差異 / 236
第二節(jié) 涉外交往不宜談?wù)摰氖虑? / 238
第三節(jié) 這樣稱呼外國人才對 / 240
第四節(jié) 了解并尊重穆斯林 / 243
第五節(jié) 宴請外賓有禁忌 / 246
參考文獻(xiàn) / 250
“呂老師,我明天要請我的老板吃飯,請問有哪些需要注意的細(xì)節(jié)呢?”
“呂老師,作為職場新人,我在說話做事時(shí)應(yīng)該注意什么呢?”
“呂老師,我周末打算帶孩子去聽音樂會,很怕在孩子面前失禮,您能指點(diǎn)我一下嗎?”
……
這些都是我在三十余年的禮儀教育培訓(xùn)生涯中,經(jīng)常被問到的問題。
禮儀,是指我們在進(jìn)行人際交往的過程中需要遵循的禮儀規(guī)范。孟子云:“敬人者,人恒敬之;愛人者,人恒愛之。”隨著經(jīng)濟(jì)社會的不斷發(fā)展,我們的社會交往日漸豐富,通過交往,可以交流思想,建立深厚友誼;可以贏得信任,獲得支持與幫助;可以互通信息,共享資源,取得事業(yè)的更大成功。懂得交往禮儀,遵循交往禮儀,是我們在新時(shí)代工作、生活必備的基本素質(zhì)和能力,在人際交往中發(fā)揮的作用不容小覷。
《禮記》云:“人有禮則安,無禮則危!蔽覀冎铝τ诙Y儀文化的傳播,先后出版各類圖書教材近二十部,呂艷芝版權(quán)課程《三階成“師”——禮儀培訓(xùn)新概念》至今已經(jīng)舉辦118期,培訓(xùn)禮儀培訓(xùn)師三萬余人。一路走來,先后帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成了北京2001年第21屆世界大學(xué)生運(yùn)動會、2005年北京第9屆《財(cái)富》全球論壇、2008年北京奧運(yùn)會、2009年香港第5屆東亞運(yùn)動會、2010年廣州第16屆亞運(yùn)會、2011年深圳第26屆世界大學(xué)生運(yùn)動會、2012年山東亞沙運(yùn)動會、2013年遼寧沈陽第12屆全運(yùn)會、2015年全國殘運(yùn)會和今年的全國大學(xué)生藝術(shù)展演等相關(guān)禮儀志愿者的培訓(xùn)。在政務(wù)禮儀培訓(xùn)方面,呂艷芝老師執(zhí)教澳門政府官員的政務(wù)禮儀培訓(xùn),連續(xù)承擔(dān)了24期。在全國兩會高端接待培訓(xùn)中,團(tuán)隊(duì)成員已連續(xù)16年圓滿完成上級的任務(wù)。在商務(wù)禮儀方面,國有五大銀行培訓(xùn),中建、中鐵、中煙、中石油等大型國有企業(yè)培訓(xùn)都有我們團(tuán)隊(duì)的身影。我們還承擔(dān)了全國婦聯(lián)中國女性形象工程的全國公益巡講活動,并助力全國婦聯(lián)、中國教育報(bào)刊社、100教育,成功舉辦網(wǎng)絡(luò)公益課程。
在多年禮儀教育培訓(xùn)中,我們深感各行各業(yè)的人們對禮儀知識的渴求,看到了很多因禮儀匱乏而導(dǎo)致的人際交往障礙,甚至因禮儀缺失造成直接經(jīng)濟(jì)損失。同時(shí),我們也見證了多個(gè)黨政部門因注重禮儀而進(jìn)一步融洽了干群關(guān)系,減少了群眾投訴,提高了工作效率;見證了多家企業(yè)、醫(yī)院、學(xué)校,因禮儀而發(fā)展,因禮儀而壯大。我們期待有更多的人因禮儀而受益,因禮儀而成就更優(yōu)秀的自己。
習(xí)近平總書記指出:“禮儀是宣示價(jià)值觀、教化人民的有效方式!2021年是“十四五”的開局之年,“社會文明程度得到新提高”是我國“十四五”時(shí)期經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的六大主要目標(biāo)之一。如何在快節(jié)奏的新時(shí)代學(xué)習(xí)禮儀,這是我們團(tuán)隊(duì)面臨的新課題。
感謝中國紡織出版社有限公司的編輯于磊嵐老師。在一個(gè)初秋的下午茶之約中,我們因思想交集,觀點(diǎn)碰撞,確定了《兩分鐘懂禮儀》的編寫計(jì)劃。
感謝主編馮楠老師、趙維娜老師承擔(dān)了稿件收集,圖片及視頻拍攝工作。感謝副主編徐克茹老師對書稿和圖片拍攝的精心指導(dǎo)。感謝西南石油大學(xué)林莉教授對書稿進(jìn)行了潤色和修訂。感謝三階成師團(tuán)隊(duì)蔡曉宇、陸薪宇、羅輝、葛蕾、何立葦、舒意、高薇、王麗欣、司繼紅老師參與寫作及給予的大力支持。感謝攝影師趙偉寧先生,攝像師劉娜女士及參與視頻、插圖拍攝的安新磊先生。
孔子云:“不學(xué)禮,無以立!逼诖@本書能夠解決您想學(xué)習(xí)禮儀卻時(shí)間有限的問題。儀容、服飾、儀態(tài)、宴請、送禮、參觀、游覽、出行……每一個(gè)場合的禮儀細(xì)節(jié)都在書中。讓我們在工作和生活的間隙,開啟一段段高品質(zhì)的禮儀之旅。