前言：

沒有家長是不為孩子將來憂慮的，贏在起跑線上這6個字我聽了一遍又一遍。

不久前，我的一位大學(xué)同學(xué)火急火燎地給我打電話，說2歲半的兒子玩玩具時總哭，一邊哭還要一邊繼續(xù)玩，讓停下來或者換一個玩具也不樂意。

同學(xué)說：那套玩具，我花了大價錢，本想著開發(fā)智力，結(jié)果還把性子玩壞了。

問題就出在這兒。很多時候大人認(rèn)為非常好、能開發(fā)孩子潛力的東西，在孩子的世界反而不合適。貼近孩子的世界，根據(jù)孩子的成長進(jìn)度給他合適的東西，是所有家長都需要了解的。

孩子成長中需要什么？學(xué)鋼琴、練籃球、會英語？都不是。村上春樹說過一句話：沒有專注力的人生，就仿佛大睜著雙眼卻什么也看不見。雖然每個孩子的情況不同，但相同的是，在他們的成長路上專注力無比重要。

授人以魚，不如授人以漁。培養(yǎng)孩子專注力，無論是在學(xué)習(xí)上，還是在未來職場上，幫助都太大了。一個容易分心的人，很難在任何領(lǐng)域有所成就；一個能專心致志沉下心來學(xué)習(xí)研究的人，往往離成功只有一層窗戶紙的距離。專注，比智力更為重要。

信息爆炸時代，我們被手機、電腦、游戲包圍，短、平、快的日常生活體驗極其容易破壞孩子的專注力，影響他的深度思考能力，在不知不覺中發(fā)展就落后了一大截。

這也是讓現(xiàn)在很多家長極其頭痛的問題，但我們必須要明白的是，孩子的專注力被破壞，不是一朝一夕導(dǎo)致的；要培養(yǎng)孩子的專注力，也不是一天兩天就能完成的。首先你得了解孩子專注力的情況，再對癥下藥。這也是《從容養(yǎng)育 培養(yǎng)孩子的專注力》這本書的精髓，不是空講道理，而是一步步循循善誘。書中用故事來描述理論，讓家長輕松理解專業(yè)性的內(nèi)容；用小測試快速地計算孩子的專注力分值，找出影響專注力的根本原因，從而用科學(xué)的方法解決問題。

要把孩子當(dāng)作獨立個體，而不是一個什么都不懂的娃娃，當(dāng)孩子出生那一刻，他就在表達(dá)自己，向父母反饋信息了。比如說，孩子晚上不睡覺哭鬧，可能是需要換尿布了。再長大一點，孩子總是坐不住、磨蹭、粗心、三分鐘熱度......其實是在向父母透露：我不能很專注，需要爸爸媽媽幫助我。只是我們也是次當(dāng)父母，很多時候沒能及時讀懂他要傳達(dá)的信息。

不要等到孩子真正出現(xiàn)問題，才反應(yīng)過來，孩子的成長只有一次，應(yīng)該在可塑性強、接收能力好的時候?qū)�孩子進(jìn)行規(guī)范教育、培養(yǎng)。專注力的培養(yǎng)同樣如此。書中有很多案例，家長們可以直接套用在孩子身上，看看自家孩子是不是在專注力方面出了問題，是不是也有某個壞習(xí)慣，作為家長應(yīng)該怎么樣和孩子溝通，運用什么樣的方法可以幫助他解決問題。書中所教授的方法，不是空洞的說教，而是站在孩子的角度，為家長們開啟一扇窗，用孩子的視野，幫助家長走進(jìn)他們的內(nèi)心深處。

孩子現(xiàn)在所有的問題，換一個角度其實都是父母的問題。我越來越能感知到，孩子其實就是家長的投影，每一個孩子都深受養(yǎng)育者的影響，而童年時期的養(yǎng)育會形成深深地烙印刻在他的潛意識里，影響他的一生。父母的行為和話語，才是孩子成長的良藥，也是開啟孩子未來的鑰匙。

當(dāng)今時代，專注力已經(jīng)越來越珍貴。孩子要贏在起跑線上并不是從小會某種技能，技能隨時可以學(xué)、可以練，但是能力的培養(yǎng)卻會逾期。如何避開錯誤的養(yǎng)育方式，重新定義家長的身份，放下焦慮，也放下育娃的棍棒，慢慢地、正確地、用孩子喜歡的方式培養(yǎng)專注力，激發(fā)孩子的潛力，正是這本書想要傳達(dá)的內(nèi)容。

全書文字輕松易懂，伴隨著有趣的親子游戲，希望每位家長都能為了孩子抽出寶貴的時間讀上一讀，再根據(jù)孩子的特性仔細(xì)對照，收獲一套自己的育兒秘籍，真正做到從容養(yǎng)育。

葉壯

北京交通大學(xué)特聘講師

美國心理科學(xué)協(xié)會（APS）成員