本書內(nèi)容包括：太極拳源流簡介、新中國成立后太極拳運動的開展、太極拳的生理保健作用、28式綜合太極拳基本技術(shù)要領(lǐng)、28式綜合太極拳動作圖解、太極拳禮儀。并附《傳統(tǒng)武術(shù)套路競賽規(guī)則》。