本書共四篇：生命的真諦、修身基礎(chǔ)知識、方法實踐、常見問題釋疑等。具體包括：生命結(jié)構(gòu)的雙重性、生命的源動力、修身養(yǎng)生法則、三調(diào)原則、太極修身五大功效等內(nèi)容。