我的情緒小恐龍是一套英國引進的兒童情緒管理繪本，是凱特·格林威大獎提名作者、諾丁漢年度童書獎得主雷切爾·布萊特的全新力作，作者通過生動的故事、呆萌的小恐龍形象，幫助孩子緩解擔憂、焦慮等負面情緒，告訴孩子如何與小伙伴相處，正確化解矛盾，從小培養(yǎng)社交情商。

《愛擔心的小恐龍》是我的情緒小恐龍系列中的冊，講述了怕怕龍計劃進行一次野餐，它精心準備著，但沒過多久它就開始有點擔心了……萬一帶的食物不夠怎么辦？萬一在叢林里走丟了怎么辦？萬一下雨了怎么辦？這些擔憂情緒就像一只小蝴蝶不斷攪動著怕怕龍的內(nèi)心，它還能繼續(xù)這次野餐之旅嗎？本書通過擬人化的形象，把擔憂情緒比喻成小蝴蝶，用孩子容易接受的語言告訴他們面對擔憂不用恐懼，也不要躲藏，而是用開心的事情緩解焦慮，漸漸地情緒小蝴蝶就會離開，快樂就能重新回來。