你的聰明不及你身體的智慧
現在生活好了，人們開始注重健康，講究養(yǎng)生，按說是件好事情。但我越來越感覺到：在追求健康、學習養(yǎng)生的過程中，大家經常是懷抱良好的初衷去養(yǎng)生、健身，后卻收到了相反的結果。為什么？因為人們太容易自以為是、自作聰明了，而你的聰明，遠不及你身體的智慧。
就此講兩件事情。
幾年前我就聽說一些美容院專門有卵巢保養(yǎng)的項目，時常有人咨詢我值不值得去做，因為要辦卡，價格不菲。姑且不說價格，我很好奇美容院具體是怎么保養(yǎng)卵巢的？她們告訴我，就是用一種高級的精油去按摩腹部，號稱可以防止卵巢早衰。
必須承認，這個設計正中女人下懷！因為再沒有什么比卵巢早衰更讓女人擔心的了！但其可笑之處也恰恰在這里：如果通過按摩就能讓卵巢豪橫地分泌雌激素，我們的身體不就成了牙膏？擠一次地鐵下來就能煥發(fā)一次青春？
所幸，你的身體比你更聰明！
身體知道卵巢事關女人的內分泌，所以把它藏在了腸道后面，再加上厚厚的腹壁保護，就算用 B 超檢查，醫(yī)術差一些的醫(yī)生都未必能發(fā)現卵巢病變，這也是卵巢癌一旦發(fā)現就是中晚期的原因之一。更重要的是，卵巢忠于身體，只聽從大腦的指揮，你怎么能指望那些只能在臉上做表面文章的美容院，隨隨便便就染指你的婦科內分泌呢？
孔子有言：君子不器。我一直覺得這是提點我理解中醫(yī)關鍵的一句話，這話放在醫(yī)學上、放在健康上的含義就是：人體不是機器，也不是容器，不會刻板地運行，也不會被刻板地干擾。人體是一個有自穩(wěn)能力的有機體，它只會按照利于自身生存的規(guī)律去運行，任何人為的干涉，除非符合身體的規(guī)律，否則要么無濟于事，要么適得其反。因為身體規(guī)律是天道，想左右身體、想助力健康，只能道法自然，就是要尊重和順應身體的規(guī)律。而聽身體的話，就是道法自然時的步。
我有個親戚，70 多歲時，經常鼻子出血，但始終沒查出原因，因為擔心總出血會貧血，孩子就帶老人去了五官科，將出血的鼻黏膜封住了，從那時開始，老人確實再也不出鼻血了，但問題接踵而來，一直平穩(wěn)的血壓突然開始高起來，頭暈腦漲得厲害，只能再去醫(yī)院急診。
好端端的何以至此？我一下想到了她之前的鼻子出血！應該感謝鼻子的出血之恩，它看似是病狀，其實是身體在自救，身體通過出血，給血循環(huán)減壓，用鼻子出血這個小毛病，置換了血壓高的大
問題。就是因為時不時的鼻子出血，她才過上了血壓不高的平穩(wěn)日子。鼻子出血的毛病治好了，身體減壓的途徑也被堵住了，接下來，她只能和所有高血壓病人一樣，每天靠藥物降壓了。
這一點早被中醫(yī)意識到了，中醫(yī)經典《傷寒論》中有一條：太陽病，脈浮緊，發(fā)熱，身無汗，自衄者愈。意思是，感受風寒后發(fā)燒，如果流鼻血了，不用吃藥也能痊愈。因為流鼻血就是身體在瀉火清熱， 在自我調整，通過自我調整， 可以減免藥物調整的必要。
其實，不獨中醫(yī)，西醫(yī)鼻祖希波克拉底，在西醫(yī)學奠基之初就說過：身體的潛能是好的藥物。只可惜，現在西醫(yī)學的治療過程，常有干涉規(guī)律、替代潛能之時。我們還說回高血壓的問題。
血壓是心臟給器官供血的保證，有壓力，血才能流過去。當某個器官缺血時，身體會快速分泌激素來提高血壓，所以，高血壓是身體為維持供血的自救辦法。但因為高血壓嚴重時會危及生命，醫(yī)學研究出了降壓藥，人吃了降壓藥后血壓降低了，危險就躲過去了，但病人經常會依舊覺得難受，原因很簡單器官供血不足的問題沒解決，甚至因為壓力不足而供血更不足了。降壓藥幫身體避險的同時，也壓制了身體供血的能力，后者是違背身體規(guī)律的，不舒服就是違規(guī)的后果。
但這個錯不能全部算在醫(yī)學頭上。之所以至此，是因為人們多吃少動在先，血管硬化在先，器官缺血在先，由此導致了高血壓。高血壓導致的中風和低血壓導致的供血不足之間，只能兩害相權取其輕，只能出此降壓下策，從這個角度上說，想要醫(yī)學遵從身體規(guī)律，我們的生活先要遵從身體規(guī)律，聽身體的話。
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