你的身體才是昂貴的奢侈品

出版方找到我時(shí)，我剛剛從疾病中康復(fù)。

住院期間，我被抽了十幾管血，接受了一系列的檢查。我深切感受到患者向我吐槽感覺血都被抽空了時(shí)的心情。值得慶幸的是，我身體并無大礙，只是在醫(yī)院的病床上躺了三天。

究其原因，真的只是太累了，熬夜太多。

有很多人問我，你有三個(gè)孩子，還是外科醫(yī)生，每天還堅(jiān)持更新文章，怎么有那么多時(shí)間？

作為醫(yī)生，我很多時(shí)候不得不熬夜值班。因此，往往只有等夜班結(jié)束后，我才能找到時(shí)間寫稿。

只要一動(dòng)筆，無論多困，我都會(huì)完成寫作，寫到深夜更是常態(tài)。

醫(yī)生是我的職業(yè)，家庭是我的支柱，寫作是我的愛好，哪一個(gè)都不能放棄，因此，我只能向黑夜要時(shí)間。

醫(yī)生的工作性質(zhì)導(dǎo)致我經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律、精神壓力大，長期保持一個(gè)姿勢(shì)做手術(shù)又缺乏運(yùn)動(dòng)，因此埋下了很多疾病的隱患。好在醫(yī)生懂身體，只要想改變，重視之后，身體就會(huì)給出許多積極的回饋。

做往往是很困難的，知道不一定能做到，不一定能做好。

醫(yī)生對(duì)病人的基本要求是遵醫(yī)囑，但很多時(shí)候醫(yī)生自己都做不到。

有個(gè)故事說得好，的肺科醫(yī)生了解抽煙容易得肺癌的道理，但是他們中的一部分人依然保有抽煙的習(xí)慣。

往往只有那些遭遇過一場(chǎng)大病的人會(huì)更加珍視健康。我們也能看到周圍的一些年輕人，因?yàn)楣ぷ�、婚姻等各方面的壓力，身體開始出現(xiàn)問題。為了緩解焦慮，他們效仿老一輩加入了養(yǎng)生大軍。

很多時(shí)候我們的健康并不受限于醫(yī)療水平，而是取決于我們對(duì)健康、疾病的認(rèn)知。在這本書中，首先，我會(huì)帶你了解人體基本的組成部分，讓你重新認(rèn)識(shí)自己的身體。我們的肝臟、腎臟、脾臟、膽囊、闌尾到底有何作用？我們的免疫力如何構(gòu)成？人體有哪些bug

（漏洞）是需要注意的？然后，我會(huì)具體談?wù)勷B(yǎng)生，從朋克養(yǎng)生到網(wǎng)傳暗黑養(yǎng)生療法，你會(huì)知道哪些養(yǎng)生方式真的有科學(xué)依據(jù)，哪些是害人的謠言。接著，我向大家分享一些常見疾病的預(yù)防方法，以及健康飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、美顏養(yǎng)膚等常識(shí)。例如，糖尿病、癌癥、猝死真的離我們很遠(yuǎn)嗎？如何解除被眼鏡封印的顏值？當(dāng)然，書中還寫到了大家關(guān)心的禿頭問題。

在后一章，我會(huì)跟大家談?wù)勯L壽、永葆青春、死亡等有些神秘又充滿吸引力的話題。我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)必將到來的衰老？過上理想的老年生活需要做哪些前期準(zhǔn)備？生孩子究竟意味著什么？我們又該如何面對(duì)死亡？

身體是昂貴的奢侈品，只能使用一次，我期望這本書能幫助你以及你的家人、朋友做好身體保養(yǎng)，活得更長久。畢竟，如果其他方面無法和他人比拼，活得長久也算得上人生贏家了。