第一章 如何陪伴孩子，才是高效陪伴？
了解孩子內(nèi)心的渴望，發(fā)現(xiàn)孩子的奇思妙想  / 002
學(xué)會(huì)高效陪伴，才能融入孩子的世界  / 006
愛自己的，才能更好地愛孩子  / 012
高效陪伴，勝過和孩子寸步不離  / 016
父母陪伴長(zhǎng)大的孩子更自信  / 019
陪伴孩子，用心也要用腦  / 023
陪伴的秘密，每一個(gè)都需要學(xué)習(xí)  / 027
第二章 抓好時(shí)間管理，把精力花在有效陪伴上
職場(chǎng)要學(xué)會(huì)的平衡藝術(shù)  / 032
抓住黃金時(shí)段，增進(jìn)親子關(guān)系  / 037
下班后一小時(shí)，聽聽孩子的故事  / 041
睡前的親子時(shí)光，讓陪伴變得有趣  / 045
“瑞士奶酪法”教你整理零碎陪伴時(shí)間  / 049
專屬陪伴時(shí)間計(jì)劃表  / 053
第三章 聰明要從小培養(yǎng)孩子的社交能力
培養(yǎng)孩子的同理心，是父母的必修課  / 060
教孩子控制憤怒時(shí)的“霸道”情緒  / 064
如何教會(huì)孩子真正學(xué)會(huì)尊重  / 070
如何讓孩子學(xué)會(huì)面對(duì)嘲笑  / 073
要了解孩子的社交圈  / 077
善于表達(dá)的孩子，未來都不會(huì)差  / 082
培養(yǎng)孩子了解自我，鼓勵(lì)孩子自我評(píng)價(jià)  / 085
第四章 家長(zhǎng)陪伴有方法，孩子學(xué)習(xí)有動(dòng)力
弄清孩子不想學(xué)還是學(xué)不會(huì)  / 090
了解孩子厭學(xué)的原因  / 093
自律的孩子從不讓家長(zhǎng)擔(dān)心學(xué)習(xí)  / 098
告別拖拉，提高孩子的學(xué)習(xí)速度  / 102
不咆哮不怒吼，讓孩子愛上學(xué)習(xí)  / 111
鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力  / 115
第五章 寒暑假不“放羊”，陪孩子邊學(xué)邊玩
用英文說“I Love You”  / 122
留出與孩子的共讀時(shí)光  / 127
把詩詞曲賦唱出來  / 132
愛跳舞的孩子更愛生活  / 136
保護(hù)孩子的“十萬個(gè)為什么”  / 140
每一次試錯(cuò)都是一次成長(zhǎng)  / 143
寓教于樂，孩子更有興趣  / 148
第六章 集中精力處理“熊孩子”的常見問題
將“高級(jí)教養(yǎng)”融入和孩子相處的細(xì)節(jié)中  / 152
怎么教育有“拖延癥”的孩子？  / 157
“匹諾曹”孩子怎么教？  / 161
“小馬虎”孩子怎么教？  / 165
賴床的孩子怎么管？  / 172
靜悄悄的乖小孩怎么教？  / 178
“玻璃心”的孩子怎么教？  / 181
第七章 父母再忙，也要和孩子建立情感連接
語言暴力比棍棒教育更恐怖  / 186
和孩子溝通，父母要多一點(diǎn)兒耐心  / 190
深入溝通，幫助孩子釋放負(fù)面情緒  / 194
學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，而非帶著情緒表達(dá)  / 198
學(xué)會(huì)站在孩子的角度看問題  / 203
做一個(gè)善于傾聽的好  / 207
確保把愛的信息傳遞給孩子  / 210
第八章 用心捕捉和孩子的幸福瞬間
安排特別時(shí)光，和孩子來一場(chǎng)約會(huì)  / 216
不把時(shí)間花在和孩子較勁上  / 219
愛的書信，是你時(shí)刻陪伴在身邊的證明  / 222
陪孩子畫下美的風(fēng)景  / 226
愛的悄悄話，化解孩子的抵觸心  / 229
第九章 全家總動(dòng)員，共同打造家庭教育觀
要做好家庭時(shí)間管理  / 236
算算在手機(jī)上花了多少時(shí)間  / 240
鼓勵(lì)爸爸參加孩子教育的小妙招  / 244
用三招解決隔代溺愛  / 249
統(tǒng)一家庭教育觀，化解內(nèi)部分歧  / 254
讓孩子參與解決問題  / 259
每月一次團(tuán)圓宴，讓陪伴擁有名義  / 264