第一章 正確認(rèn)識便秘
01 正常人的糞便顏色和性狀是怎樣的？通常多長時間排便1次？
02 什么是便秘？
03 引發(fā)便秘的原因有哪些？
04 便秘是怎樣分類的？
05 什么是功能性便秘？什么是器質(zhì)性便秘？
06 什么是慢傳輸型便秘？什么是出口阻塞型便秘？
07 什么是習(xí)慣性便秘？
08 哪些人容易患便秘？
09 便秘有哪些危害？
10 什么是繼發(fā)性便秘？引發(fā)繼發(fā)性便秘常見的疾病有哪些？
11 老年人為什么容易發(fā)生便秘？
12 為什么長期情緒不良會引發(fā)便秘？
13 胃下垂患者為什么容易發(fā)生便秘？
14 體形肥胖者為什么容易發(fā)生便秘？
15 糖尿病患者為什么容易發(fā)生便秘？
16 中風(fēng)患者為什么容易發(fā)生便秘？
17 心肌梗死患者為什么常發(fā)生便秘？
18 肺心病患者為什么容易發(fā)生便秘？
19 妊娠后期為什么容易便秘？
20 什么是糞嵌塞？引起糞嵌塞的常見原因有哪些？
21 便秘患者排便時帶鮮血常見于哪些疾��？
22 大便初硬后溏是怎么回事？
23 為什么有時便秘與腹瀉交替出現(xiàn)？
24 上消化道出血為什么大便會變黑？
25 便秘對高血壓患者最大的危害是什么？
26 便秘能誘發(fā)中風(fēng)嗎？
27 便秘對冠心病患者有什么危害？
28 便秘患者什么情況下需要做檢查？
29 便秘患者通常需要做哪些檢查？
30 便秘患者為什么有時要做大便常規(guī)及大便潛血檢查？
31 便秘患者為什么有時要做直腸指診檢查？
32 便秘患者為什么有時要做腸鏡檢查？
33 如何正確診斷便秘？
34 治療便秘總的原則是什么？
35 怎樣用酚酞片治療便秘？
36 乳果糖口服液是一種什么藥？
37 普通人怎樣有效預(yù)防便秘？
38 怎樣預(yù)防老年人便秘？
39 怎樣預(yù)防妊娠后期便秘？
40 糖尿病患者怎樣預(yù)防便秘？
第二章 中醫(yī)治療便秘
01 中醫(yī)是如何認(rèn)識便秘的病因病機的？
02 中醫(yī)通常將便秘分為幾種證型？
03 什么是“陽結(jié)”和“陰結(jié)”？
04 什么是“實秘”和“虛秘”？
05 什么是“熱秘”和“冷秘”？
06 “熱結(jié)旁流”是怎樣一種情況？
07 什么是“脾約”便秘？
08 中醫(yī)治療便秘有哪些優(yōu)勢？
09 中醫(yī)治療便秘常用的方法有哪些？
10 治療便秘常用的單味中藥有哪些？
11 治療便秘的著名方劑有哪些？
12 如何正確煎煮中藥湯劑？
13 中醫(yī)是怎樣辨證治療實秘的？
14 中醫(yī)是怎樣辨證治療虛秘的？
15 中醫(yī)是怎樣治療燥屎內(nèi)結(jié)、熱結(jié)旁流的？
16 中醫(yī)是怎樣治療“脾約”便秘的？
17 便秘患者能經(jīng)常服牛黃解毒片嗎？
18 大黃的瀉下通便作用特點有哪些？
19 怎樣保證番瀉葉的通便作用？
20 什么叫老年人腎虛便秘？如何治療？
21 如何選用單方驗方治療便秘？
22 治療便秘常用的單方有哪些？
23 治療便秘常用的驗方有哪些？
24 如何選擇治療便秘的中成藥？
25 治療便秘常用的中成藥有哪些？
26 如何用針刺療法辨證治療便秘？
27 怎樣用耳針療法調(diào)治便秘？
28 調(diào)治便秘常用的艾灸處方有哪些？
29 應(yīng)用艾灸療法調(diào)治便秘應(yīng)注意什么？
30 貼敷療法為什么能調(diào)治便秘？
31 調(diào)治便秘常用的貼敷處方有哪些？
32 應(yīng)用貼敷療法調(diào)治便秘應(yīng)注意什么？
33 調(diào)治便秘常用的拔罐處方有哪些？
34 應(yīng)用拔罐療法調(diào)治便秘應(yīng)注意什么？
35 按揉腹部為什么能調(diào)治便秘？
36 怎樣用自我按揉腹部通便法調(diào)治便秘？
37 怎樣用延年九轉(zhuǎn)保健按摩法調(diào)治便秘？
38 如何用足底部按摩法調(diào)治便秘？
39 如何用睡前保健按摩法糾正便秘？
40 如何用按摩法調(diào)治腸胃積熱型便秘？
41 如何用按摩法調(diào)治陰寒積滯型便秘？
42 怎樣用按摩法調(diào)治肝郁氣滯型便秘？
43 怎樣用三部結(jié)合按摩法調(diào)治便秘？
44 如何用一指禪推法調(diào)治便秘？
45 如何用腹部自我保健按摩法調(diào)治便秘？
第三章 自我調(diào)養(yǎng)便秘
01 什么是便秘自我調(diào)養(yǎng)“六字訣”？
02 什么是飲食療法？能調(diào)養(yǎng)便秘嗎？
03 便秘患者的飲食調(diào)養(yǎng)原則是什么？
04 便秘患者宜常吃的食物有哪些？
05 為什么食物過于精細(xì)容易發(fā)生便秘？
06 吃食物過少的人為什么能引起便秘？
07 如何用蜂蜜緩解習(xí)慣性便秘？
08 用于調(diào)理便秘的食療單方有哪些？
09 適宜于便秘患者服食的湯羹有哪些？
10 適宜于便秘患者服食的粥類有哪些？
11 適宜于便秘患者服食的菜肴有哪些？
12 適宜于便秘患者服食的面點有哪些？
13 適宜于便秘患者飲用的藥茶有哪些？
14 糖尿病伴發(fā)便秘者可選用哪些食療方？
15 婦女產(chǎn)后便秘可選用哪些食療方？
16 運動鍛煉能調(diào)養(yǎng)便秘嗎？
17 便秘患者在進(jìn)行運動鍛煉時應(yīng)注意什么？
18 如何用散步糾正便秘？
19 怎樣運用慢跑調(diào)理便秘？
20 怎樣練習(xí)便秘防治操？
21 怎樣運用轉(zhuǎn)腹運動糾正便秘？
22 如何運用改善胃腸功能操糾正便秘？
23 如何運