上篇中藥的秘密一點就透/1
中藥的本質(zhì)：糾正偏性，讓人體回歸健康的天平 2
中藥的優(yōu)勢：標本兼治，強壯自身以抵抗疾病 3
中藥的四性：寒熱溫涼，中藥進補治療的依據(jù) 4
中藥的五味：辛酸甘苦咸，五味中藥補五臟 6
煎藥的方法：文武相濟，充分發(fā)揮藥效 8
進補的用量：安全、有效，把病吃回去 10
用藥的宜忌：好藥和好習(xí)慣相輔相成 11

下篇實用中藥養(yǎng)生速查/13
補虛類中藥/14
補氣中藥/15
人參——大補元氣，補脾益肺15
黃芪——補氣升陽，益衛(wèi)固表16
黨參——補中益氣，生津養(yǎng)血18
西洋參——補氣養(yǎng)陰，清火生津20
甘草——補中益氣，清熱解毒22
山藥——養(yǎng)陰益氣，滋脾潤肺23
補血中藥/25
阿膠——補血滋陰，補虛潤肺25
當(dāng)歸——血虛能補，血枯能潤27
龍眼肉——補心脾，益氣血29
制何首烏——固精養(yǎng)血，益肝補腎31
熟地黃——補血滋陰，養(yǎng)肝益腎33
補陰中藥/35
石斛——養(yǎng)胃生津，滋陰清熱35
麥冬——潤肺養(yǎng)陰，益胃生津37
銀耳——滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津39
百合——潤肺止咳，清心安神41
枸杞子——滋補肝腎，明目潤肺43
玉竹——養(yǎng)陰潤燥，生津止渴45
北沙參——滋陰益氣，潤肺生津47
補陽中藥/49
鹿茸——補腎益血，強筋健骨49
杜仲——生精補血，強骨安胎51
肉蓯蓉——補腎滋陽，潤腸通便53
菟絲子——補腎益精，固精縮尿55

解表類中藥/57
發(fā)散風(fēng)寒藥/58
麻黃——發(fā)汗解表，宣肺平喘58
生姜——溫中散寒，發(fā)汗解表59
桂枝——發(fā)汗解表，溫經(jīng)止痛61
荊芥——祛風(fēng)解表，透疹止血62
紫蘇葉——發(fā)表散寒，行氣寬中64
防風(fēng)——祛風(fēng)解表，勝濕止痙66
白芷——祛風(fēng)止痛，燥濕止帶68
發(fā)散風(fēng)熱藥/69
薄荷——疏散風(fēng)熱，利咽清目69
葛根——發(fā)表解肌，升陽止瀉71
柴胡——和解退熱，疏肝解郁73
菊花——清熱疏風(fēng)，平肝明目75
桑葉——疏散風(fēng)熱，清利頭目77
升麻——清熱透疹，升舉陽氣79

清熱類中藥/80
清熱瀉火藥/81
知母——清熱瀉火，滋陰潤燥81
蘆根——清熱除煩，生津止渴82
荷葉——清暑利濕，涼血止血84
梔子——瀉火除煩，清熱利濕86
蓮子心——清心安神，澀精止血87
清熱燥濕藥/89
黃芩——清熱燥濕，解毒安胎89
黃柏——清熱燥濕，退熱瀉火90
苦參——清熱燥濕，利尿止癢91
清熱解毒藥/92
金銀花——清熱解毒，疏風(fēng)散熱92
蒲公英——清熱解毒，利尿除濕94
連翹——清熱解毒，消癰散結(jié)96
紫花地丁——清熱解毒，清肝明目97
魚腥草——消癰排膿，利尿通淋98
馬齒莧——清熱解毒，涼血止痢 100
綠豆——清熱解毒，消暑止渴102
清熱涼血藥/104
生地黃——清熱涼血，止血養(yǎng)陰 104
玄參——涼血養(yǎng)陰，清熱解毒106
牡丹皮——活血化瘀，清熱解毒 107
赤芍——祛瘀止痛，清熱涼血108
清虛熱藥/110
青蒿——消熱解暑，祛濕止瘧110
地骨皮——涼血退蒸，清瀉肺熱 111

祛風(fēng)濕類中藥/112
獨活——祛風(fēng)除濕，通痹止痛113
木瓜——舒筋活絡(luò)，和胃化濕114
桑枝——祛濕通經(jīng)，行水消腫116
五加皮——祛風(fēng)補腎，壯骨強筋 118
防己——祛風(fēng)止痛，利水消腫119

芳香化濕類中藥/120
佩蘭——化濕醒脾，發(fā)表解暑121
藿香——芳香化濕，開胃止嘔122
厚樸——行氣燥濕，降逆平喘124
砂仁——溫脾止瀉，理氣安胎126

利水滲濕類中藥/128
澤瀉——利水滲濕，瀉腎火129
茯苓——利水滲濕，健脾寧心130
燈心草——利水通淋，清心降火 132
薏苡仁——消濕利痹，清熱排膿 134
車前子——利水通淋，清熱明目 136
茵陳——利膽退黃，清熱止癢137

止血類藥/138
大薊——涼血止血，祛瘀消腫139
三七——散瘀止血，消腫定痛140
茜草——涼血活血，祛瘀通經(jīng)141
艾葉——溫經(jīng)止血，散寒止痛142

活血祛瘀類中藥/144
延胡索——活血行氣，止痛祛瘀 145
川芎——活血行氣，祛風(fēng)止痛146
益母草——活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫 148
紅花——活血通經(jīng)，散瘀止痛150
桃仁——活血祛瘀，潤腸通便152
牛膝——逐瘀通經(jīng)，引血下行154
丹參——祛瘀止痛，活血消腫155
郁金——活血化瘀，行氣解郁157

化痰止咳平喘類中藥/159
溫化寒痰藥/160
半夏——燥濕化痰，降逆止嘔160
天南星——燥濕化痰，祛風(fēng)止痙 161
白前——化痰止咳，瀉肺降氣162
桔梗——宣肺利咽，祛痰排膿163
清熱化痰藥/165
川貝母——清熱潤肺，化痰止咳 165
止咳平喘藥/167
苦杏仁——止咳平喘，潤腸通便 167
百部——止咳潤肺，殺蟲滅虱169
款冬花——止咳化痰，潤肺下氣 170
桑白皮——瀉肺平喘，利水消腫 171

安神類中藥/173
合歡皮——安神解郁，活血消腫 174
酸棗仁——養(yǎng)肝寧心，安神斂汗 175
遠志——寧心安神，強志倍力177
柏子仁——養(yǎng)心安神，潤腸通便 179

平肝息風(fēng)類中藥/181
石決明——平肝潛陽，清肝明目 182
鉤藤——息風(fēng)止痙，平肝清熱184
天麻——平肝息風(fēng)，通絡(luò)止痛185
全蝎——息風(fēng)止痙，解毒散結(jié)187
僵蠶——息風(fēng)止痙，祛風(fēng)止痛188

溫里類中藥/189
附子——回陽救逆，溫腎助陽190
干姜——溫中散寒，回陽通脈191
肉桂——補火助陽，散寒止痛193
吳茱萸——溫中止痛，降逆止嘔 195
小茴香——理氣止痛，調(diào)中和胃 196
胡椒——溫中散寒，祛痛止瀉197
丁香——溫中降逆，溫腎助陽199

理氣類中藥/201
青皮——疏肝破氣，消積化滯202
陳皮——理氣健脾，燥濕化痰203
香附——疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止痛205
木香——行氣止痛，健脾消食207
玫瑰花——理氣行血，祛風(fēng)止痛 209
佛手——疏肝理氣，和胃止痛211

消食類中藥/213
神曲——消食和胃，健脾調(diào)中214
山楂——消食化積，散瘀行滯215
雞內(nèi)金——運脾消食，防治結(jié)石 217
麥芽——行氣消食，健脾開胃219
萊菔子——消食導(dǎo)滯，降氣化痰 221
谷芽——消食和中，健脾開胃222

瀉下類中藥/223
大黃——攻積導(dǎo)滯，涼血解毒224
芒硝——軟堅瀉下，清熱瀉火225
番瀉葉——瀉熱行滯，通便利水 226
火麻仁——潤腸通便，滋養(yǎng)補虛 227

收澀類中藥/228
金櫻子——固精縮尿，澀腸止瀉 229
五味子——收斂固澀，補腎寧心 230
烏梅——斂肺澀腸，生津安蛔232
蓮子——益腎固精，養(yǎng)心安神234
浮小麥——益氣斂汗，除熱止汗 236
桑螵蛸——補益肝腎，澀精縮尿 237
芡實——固腎澀精，補脾止瀉238
覆盆子——補腎澀精，縮尿明目 240
五倍子——斂肺降火，澀腸止瀉 241