青春期是一生中重要的發(fā)展階段,青少年很容易在此時(shí)感到混亂、迷茫、糾結(jié),家長也常因此而不知所措!1016成長信箱》系列圖書基于青春期的發(fā)展任務(wù),聚焦關(guān)鍵的成長話題,解讀孩子常見的、家長關(guān)心的問題和困擾。作為精專于青少年心理的資深心理咨詢師,作者用幽默詼諧的語言和溫馨有趣的漫畫,幫助10~16歲青少年及其家長釋放成長中的壓力,更輕松平穩(wěn)地度過青春期!缎睦硎澜绾蒙衿妗肪劢褂谝钟簟⒔箲]、憤怒、行為、內(nèi)心糾結(jié)、個(gè)體差異、情感等話題,關(guān)注孩子常見和家長關(guān)心的問題和困擾,在給出解釋的同時(shí),讓青少年更加理解自己、理解長輩。
青春期是一生中重要的發(fā)展階段,青少年很容易在此時(shí)感到混亂、迷茫、糾結(jié),家長也常因此而不知所措!1016成長信箱》系列圖書基于青春期的發(fā)展任務(wù),聚焦關(guān)鍵的成長話題,解讀孩子常見的、家長關(guān)心的問題和困擾。作為精專于青少年心理的心理咨詢師,作者用幽默詼諧的語言和溫馨有趣的漫畫,幫助10~16歲青少年及其家長釋放成長中的壓力,更輕松平穩(wěn)地度過青春期!缎睦硎澜绾蒙衿妗肪劢褂谝钟、焦慮、憤怒、異常行為、內(nèi)心糾結(jié)、個(gè)體差異、情感等話題,關(guān)注孩子常見和家長關(guān)心的問題和困擾,在給出解釋的同時(shí),讓青少年更加理解自己、理解長輩。
一年多前,快10歲的女兒突然開始對我的工作感興趣,好奇地詢問各種與情緒、心理相關(guān)的問題,很想搞明白形形色色的校園生活經(jīng)歷背后有沒有什么心理學(xué)原理。后來我們逛書店時(shí)想找相關(guān)題材的書,卻發(fā)現(xiàn)并沒有特別合適的:書店里的心理學(xué)讀物雖然不少,但絕大多數(shù)針對的是成人讀者;談及小學(xué)生、初中生心理與情緒的書籍,又大多是寫給父母們看的。想到女兒平時(shí)喜歡看各種校園生活題材的漫畫,一個(gè)點(diǎn)子就這么出現(xiàn)了:我要做一套專門給10到16歲孩子們看的心理學(xué)科普漫畫,用他們覺得有趣的方式,幫助他們更多了解自己的心理世界在經(jīng)歷著什么。
《1016成長信箱》就這么應(yīng)運(yùn)而生,含義很簡單:這個(gè)信箱專收10到16歲孩子們的來信。之所以從10歲開始,是因?yàn)楦鶕?jù)前沿的發(fā)展心理學(xué)觀點(diǎn),人類青春期開始的年紀(jì)已經(jīng)提前到10歲左右,而伴隨著青春期劇烈的身心變化,許多對自我心靈世界的好奇也始于此。雖然青春期會延續(xù)到25歲左右才會結(jié)束,但相比青春期下半場而言,10到16歲的孩子們更像是稚氣未脫的小大人,他們在這個(gè)階段所經(jīng)歷的內(nèi)心困惑與沖突是鮮明而獨(dú)特的。
《1016成長信箱》的主人公阿奇是個(gè)溫和內(nèi)向的小女孩,乍看上去,她并沒有什么引人注目的地方,和很多10到16歲的孩子們一樣,她規(guī)律地上學(xué)放學(xué),有時(shí)會抱怨作業(yè)太多考試太難,有自己的朋友與偶像,有一只貓,大部分時(shí)候過著平靜的家庭生活,偶爾會和爸媽有些矛盾。無論小讀者們是男生還是女生,或多或少都能在阿奇與周圍同學(xué)的故事中看到自己的影子。因?yàn)?016成長信箱的存在,阿奇有了一個(gè)傾訴的樹洞與可信賴的朋友,許多校園與家庭生活中的故事在一封封信件中得以呈現(xiàn)與解讀。在十余年心理咨詢工作的基礎(chǔ)上,我將這些故事分為了五個(gè)大主題社交、學(xué)習(xí)、身體與性別、家庭關(guān)系以及心理健康,并由此形成了五本漫畫書,讀者既可以選擇全套閱讀,也可以根據(jù)興趣選擇單本閱讀。
1016成長信箱的那頭到底是誰在回信呢?這個(gè)謎底也許會在未來某天揭曉,很歡迎小讀者們和阿奇一樣寫信給1016成長信箱,1016君一定會很開心收到你們的來信的!
創(chuàng)作這套漫畫的時(shí)候,經(jīng)常會回憶起自己十三四歲時(shí)的某個(gè)場景我坐在夕陽西下的教室里望向窗外的大草坪,那里有一支壘球隊(duì)正在訓(xùn)練,不知怎的,那一刻心里油然而生一句感嘆:活著真好呀,人類真有趣。
心理咨詢師
嚴(yán)藝家,倫敦大學(xué)學(xué)院,倫敦大學(xué)學(xué)院精神分析發(fā)展心理學(xué)碩士,心理咨詢師,從業(yè)十年,倫敦大學(xué)學(xué)院(UCL)精神分析發(fā)展心理學(xué)碩士在讀,中美精神分析聯(lián)盟CAPA督導(dǎo)組畢業(yè),中德精神分析培訓(xùn)項(xiàng)目高級組畢業(yè),上海精神衛(wèi)生中心中美嬰幼兒及青少年心理評估、診斷及干預(yù)培訓(xùn)項(xiàng)目首屆畢業(yè)生。
啥事兒都不想干001
我是抑郁了嗎?
一學(xué)習(xí)就走神007
只是因?yàn)樨澩鎲幔?br />
考試一定要穿格子襯衫才安心011
我可以有怪癖嗎?
一去學(xué)校就肚子疼015
身體想說什么?
明明很瘦了卻還要減肥019
吃得少也會導(dǎo)致心理問題嗎?
小時(shí)候的事情記不起來了023
童年經(jīng)歷對我們有影響嗎?
生氣時(shí)真想砸杯子027
如何學(xué)習(xí)與練習(xí)管理情緒?
放不下手機(jī),離不開屏幕031
我是電子產(chǎn)品成癮了嗎?
考得不好,也可以有獎勵(lì)035
如何善待與肯定自己?
活著究竟為了什么039
思考這個(gè)問題有意義嗎?
致謝043