目錄

涵悅·9 問9 答

涵煦·寵愛自己
人的臉就是一張有故事的地圖/017
無處安放的童年/ 017
難以承受的嫉妒惡意/ 025
高敏感也是饋贈/ 034
武裝好自己，才能不被看不起/ 041
謝謝無時不在的病痛：活成一顆牛油果/ 041
勇于折騰：真正的臣服/ 052
人的底氣：活著必須努力/ 058
過往不戀，當(dāng)下不雜，未來不迎/ 066
感恩自己，取悅自己：快樂是一種能力/ 066
消受得意：物來順應(yīng)，未來不迎/ 068
邊界意識：形成不被傷害的氣場/ 076
把真正的熱情放在有限的事業(yè)上/ 081
好的美麗在于無齡感/ 089

涵潤·有情有愛
做婚姻的合伙人/ 098
世界再大還是遇見你/ 099
找到101 個繼續(xù)過下去的理由/ 106
新生家庭的親密關(guān)系/ 108
好的愛情終于精神成長/110
親情無價：親子關(guān)系的建立與維系/ 115
母愛如海/ 115
父愛如山/ 128
好的親子關(guān)系源于自我修正/ 137
愛讓我們成為獨一無二的玫瑰/ 143
把自己拉到生命的主軸/ 143
在數(shù)量中度量而行/ 146
守衛(wèi)愛情：退后一步即懸崖/ 148

涵暢·認(rèn)知升級
青春無悔，榮耀無畏：人生在于選擇/ 151
無悔：我的青春與大學(xué)夢想/ 151
榮耀：突破厚厚的否定墻/ 157
番外：感念Mrs.T 一家/ 160
活出原創(chuàng)，贏得夢想：鳳凰涅槃守初心/ 165
入職鳳凰，一心想要證明自己/ 165
守護(hù)初心，別不小心活成了盜版/ 173
話要軟著說，事要硬著做/ 181
職場點滴Tips/ 186
無畏真實，真誠向上：我的達(dá)人心路/ 191
以真誠打開各種可能之門/ 192
擇善而行：心智認(rèn)知才能帶來持久的增長/ 199
生命給我們檸檬，我們把它榨成甜檸檬汁/ 203
涵酸言論/ 210

涵養(yǎng)·悠然自適
入世做人，出世做事/ 217
共情與尊重/ 217
別把你的秘密告訴風(fēng)/ 224
麻煩是值得期待的/ 226
心有力量，歲月靜好/ 231
有一顆讓自己幸福的心/ 231
憤怒也是一種健康的情緒/ 235
心有光芒，一路向陽/ 238
擁有被別人討厭的勇氣/ 238
歸來仍是少年，享受高質(zhì)量的獨處/ 241
越成熟，越兼容/ 245
心有未來，世界自寬/ 249
讓人舒服是種美德/ 249
與后半生握手言和/ 252

后記 不完美才是真實的生活/ 256
跋 我眼中的涵涵 / 259