本書在編寫過程中以體育為載體，以健康*為指導思想，以培養(yǎng)應用型、復合型人才為目的，重視培養(yǎng)學生的體育鍛煉意識和技能，培養(yǎng)學生的團結協(xié)作精神及溝通能力，體現(xiàn)了高等職業(yè)院校體育教學的實用性、職業(yè)性。本書分為上篇和下篇兩部分，內容包括：體育與健康、體育運動競賽、運動損傷的防治與應急處理、田徑運動、球類運動、游泳運動、武術運動、形體運動、戶外運動等。本書通過二維碼技術，增強學生的移動學習體驗，同時也使得教材更具立體感和生動性。 本書可作為高等職業(yè)院校體育課程教學用書，還可作為體育健身愛好者從事體育鍛煉的參考用書。