本書為新形態(tài)教材，分為理論和實(shí)踐兩部分共十四章。理論部分主要包括大學(xué)體育育概述、大學(xué)體育的組織形式與行政法規(guī)、體育鍛煉與大學(xué)生體適能、體育運(yùn)動(dòng)與心理健康、大學(xué)生體育鍛煉的衛(wèi)生保健等五章，實(shí)踐部分介紹了常用的體育運(yùn)動(dòng)形式，包括田徑運(yùn)動(dòng)、大球運(yùn)動(dòng)、小球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、民族體育運(yùn)動(dòng)、國(guó)際格斗運(yùn)動(dòng)、時(shí)尚健身運(yùn)動(dòng)、休閑體育運(yùn)動(dòng)、戶外拓展運(yùn)動(dòng)等九章。本書旨在培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，讓他們掌握體育與健康的科學(xué)知識(shí)，學(xué)會(huì)鍛煉身體的科學(xué)方法，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平和運(yùn)動(dòng)能力及陶冶情操的目的。 本書適合作為高等院校公共體育教材使用。