第1周 你知道如何進補嗎
第1天 藥食同源話進補
第2天 人為什么會得病
第3天 哪些因素會影響發(fā)病
第4天 你適合服用補藥嗎
第5天 生活中應(yīng)當(dāng)如何進補
第6天 進補的理論有哪些
第7天 怎樣通過進補養(yǎng)生防病

第2周 倦怠乏力與補氣藥
第1天 你適合服用人參嗎
第2天 黨參同樣可補氣
第3天 太子參有何特點
第4天 西洋參該如何用
第5天 黃芪補氣有特色
第6天 益壽延年用白術(shù)
第7天 藥食同用話山藥

第3周 面色無華與補血藥
第1天 阿膠服用有宜忌
第2天 十個女人九當(dāng)歸
第3天 熟地補血兼滋陰
第4天 首烏補血又烏發(fā)
第5天 補血安神龍眼肉
第6天 補血食品用烏雞
第7天 補血斂陰用白芍

第4周 形瘦多汗與滋陰藥
第1天 補氣養(yǎng)陰話黃精
第2天 滋陰護嗓用石斛
第3天 甘涼清補女貞子
第4天 天冬麥冬有異同
第5天 清心潤肺話百合
第6天 養(yǎng)陰潤肺話玉竹
第7天 南北沙參有不同

第5周 畏寒怕冷與壯陽藥
第1天 溫陽通便肉蓯蓉
第2天 補腎興陽仙靈脾
第3天 補腎健腦屬核桃
第4天 固精助陽補骨脂
第5天 肺虛咳喘用蛤蚧
第6天 溫腎壯陽話海馬
第7天 明目固精沙苑子

第6周 山中珍品有宜忌
第1天 紅景天抗衰老與缺氧
第2天 補益肝腎長壽果
第3天 菌中之冠話銀耳
第4天 蜂蜜王漿益處多
第5天 健脾養(yǎng)顏食用薏仁
第6天 桑葚黑芝麻能烏發(fā)
第7天 甘草調(diào)和眾藥王

第7周 名貴補品頒慎用
第1天 海參并非人人可食
第2天 燕窩補虛有宜忌
第3天 蟲草大補須對證
第4天 老幼陽虛用鹿茸
第5天 靈芝真菌補氣血
第6天 甲魚鱉甲滋陰血
第7天 血肉有情紫河車

第8周 進補成藥有哪些
第9周 內(nèi)科虛證與進補
第10周 婦幼男科與進補