少林武術(shù)，中國武術(shù)的大流派，其拳種之多、流傳之廣、影響之深， 無武能出其右。本套少林系列圖書，內(nèi)文配圖不用現(xiàn)代的、直觀的攝影照片，而是全部采用手繪的繡像插圖，以企彰顯武術(shù)的傳統(tǒng)文化性，加深少林流派的武學(xué)，增強(qiáng)對(duì)讀者翻閱、選購、鑒賞與收藏的吸引力度。本套叢書大致可以分為古譜技擊類、單一打法類、技擊匯宗類、強(qiáng)壯健身類。本書屬內(nèi)壯健身類。本書屬內(nèi)壯健身類。本書所述的不是一般俗傳的所謂"五禽戲"，乃少林古傳真功，其吸取鹿、熊、鶴 、虎、猿之要，而為練功外五形，內(nèi)加呼吸吐納，然后內(nèi)外合練。既可養(yǎng)生強(qiáng)壯，又可抗打自衛(wèi)，為之功夫秘法。五禽功，又稱"五禽操"、"五禽氣功"、 "五禽戲"等，根據(jù)人體腎、脾、肺、肝、心五臟，相應(yīng)地分為鹿、熊、鶴、虎、猿五部功法。古傳達(dá)摩派虎、豹、鶴、蛇、猴五拳，也被稱作"五禽內(nèi)功拳"，屬不傳之秘。本書準(zhǔn)備選其精粹，挖整出來，以廣傳益眾。