有病看醫(yī)生總比自己亂吃藥要好，現(xiàn)在很多醫(yī)院都是以西醫(yī)為主、中醫(yī)為輔，但有的疾病并不是身體機(jī)能直接出問題而是調(diào)養(yǎng)不足，這時就需要看中醫(yī)了。以調(diào)養(yǎng)身體、提高身體免疫力為主的中醫(yī)不僅可以治病，還可以調(diào)養(yǎng)人的“元?dú)狻保�增�?qiáng)免疫力。平時學(xué)點(diǎn)中醫(yī)，不僅在生病的時候能用，還可以起到良好的保健作用，遠(yuǎn)離疾病的干擾。
　　隨著“中醫(yī)熱”的不斷升溫，想要學(xué)中醫(yī)來養(yǎng)生的人越來越多，可是中醫(yī)博大精深，很多人一看到中醫(yī)的一些專業(yè)術(shù)語，讀到中醫(yī)里面的一些理論，不免望而卻步，覺得專業(yè)、枯燥、乏味，很難有信心也很少人有恒心真正學(xué)下去。為了讓更多的人能夠認(rèn)識中醫(yī)、了解中醫(yī)、學(xué)習(xí)中醫(yī)，我們本著“深奧中醫(yī)簡單學(xué)，學(xué)過之后一定要有收獲”的理念，將中醫(yī)的一些基礎(chǔ)知識融于日常生活中，力求將晦澀的中醫(yī)理論用通俗易懂的語言呈現(xiàn)給大家，于是就有了這本《中醫(yī)自學(xué)百日通》。
　　很多人可能會有以下的一些疑問：
　　1，真的能夠從生活中學(xué)習(xí)中醫(yī)嗎？
　　中醫(yī)理論都不是憑空產(chǎn)生的，是古人在長期與疾病作斗爭的過程中，不斷積累臨床的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)所總結(jié)出的醫(yī)學(xué)理論，是祖國傳承千年的瑰寶。中醫(yī)原本就從生活中來，又為什么不能從生活中學(xué)中醫(yī)呢？
　　2.中醫(yī)與生活到底有多親密？
　　望聞問切、四性五味、陰陽五行等深奧的中醫(yī)學(xué)道理已成為大眾常識，點(diǎn)穴、按摩、針灸、食療等簡便易行且療效顯著的保健方法屢見不鮮，美容、養(yǎng)生、益壽等更是中醫(yī)領(lǐng)域永恒的話題，早就無法與日常飲食、起居作息、心情起伏等生活常態(tài)剝離開來。所以，中醫(yī)是一門學(xué)問，是關(guān)于如何生活得更好的學(xué)問。
　　3.我們從生活中去學(xué)習(xí)中醫(yī)，應(yīng)該學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容呢？
　　（l）應(yīng)該學(xué)習(xí)中醫(yī)的一些基礎(chǔ)理論，了解中醫(yī)的核心思想，明白人體的陰陽平衡，知道人體的五臟六腑，學(xué)習(xí)一些人體經(jīng)絡(luò)的常識，從而認(rèn)識到人體蘊(yùn)含著什么樣的巨大寶藏。
　　（2）從生活實(shí)際出發(fā)，學(xué)習(xí)一些關(guān)于穴位的知識，了解這些穴位對于我們?nèi)梭w有些什么作用，我們?nèi)粘Ｉ�活中可以利用這些、穴位防治哪些疾病。
　�。�3）應(yīng)該學(xué)習(xí)一些簡單實(shí)用的疾病自診的方法。根據(jù)我們自身眼、耳、口、鼻、手、足等相關(guān)部位的顏色和條理的變化進(jìn)行診斷，判斷身體是否健康，力求做到未病先預(yù)防、有病早發(fā)現(xiàn)、大病早治療。