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通常，一個人的成功，只有20%歸于智商，80%則取決于情商。青少年學(xué)會做人比學(xué)會做學(xué)問更重要，別只注重對智力的培養(yǎng)，而忽略了自己情商的訓(xùn)練。
本書從自我意識、自我管理、人際意識、心理素質(zhì)、情緒失控、情商修煉等方面全方位解碼，努力激發(fā)情商潛能，使你能更充分地發(fā)揮情商的作用，充分而又完善地發(fā)揮你所擁有的各種能力！

孩子們，你是否自我意識較差，比常常發(fā)脾氣，處理人際關(guān)系能力較差，應(yīng)對焦慮能力較差，生活沒有章法，還總喜歡抱怨；遭遇失敗后總為自己找理由，喜歡推卸責(zé)任，做事怕困難，膽子比較小，心理承受能力較差，經(jīng)常哭泣，對人生感到悲觀絕望。
如果以上這些情況你全部中招，那一言以蔽之——你就是情商不高。
情商，通常是指情緒商數(shù)，簡稱EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受力等方面的品質(zhì)。其實，人與人之間的情商并沒有明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)密切相關(guān)�，F(xiàn)代社會，即使身處校園的青少年也要面對快節(jié)奏的生活、高負荷的學(xué)習(xí)和日益復(fù)雜的人際關(guān)系，沒有較高的EQ是不容易獲得成功的，因為在某種程度上，情商會影響智商的發(fā)揮。高情商的人，老師、同學(xué)、朋友都喜歡與他交往，相應(yīng)地，他們也會獲得更多人的擁護和支持。如今，人際關(guān)系是重要的資源，少年時良好的人際關(guān)系是你未來事業(yè)的人際資本；自小培養(yǎng)的高情商更是你收獲成功的敲門磚。那么，情商的重要性，不言而喻。
美國哈佛大學(xué)的教授丹尼爾·戈爾曼說：“情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵�！奔ぐl(fā)情感潛能，主要從五大方面進行：了解自我，時刻關(guān)注自身的變化，只有有效認識自己，才能成為自己生活的主宰；自我管理，擅長調(diào)節(jié)自己的情緒，使之適時、適度地表現(xiàn)出來；自我激勵，調(diào)動自己的情緒，讓自己走出低潮，重新出發(fā)；揣摩他人的情緒，認知他人的情緒，這是與其他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；處理人際關(guān)系，也就是調(diào)控自己與他人的情緒反應(yīng)的技巧。
高情商的人通常社交能力強，外向而愉快，不容易陷入恐懼或傷感中，學(xué)習(xí)時竭盡全力，為人正直，富有同情心，情緒生活較豐富但不逾矩，不管是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。情商的價值是無可估量的，情商將伴隨著我們的一生，不過經(jīng)過后天培養(yǎng)與修煉是可以提升的。激發(fā)情感潛能，需要我們?nèi)ビ赂业孛鎸ψ约簠拹旱氖虑�，這樣可以迅速地成長。編著者2020年10月

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