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放下是一種選擇，更是一種生活的智慧。放下該放下的，我們才能如釋重負努力做好自己應該做的事，才能清空心靈去承載更多的幸福，我們的人生才能快樂、豁達、成功。
本書立足于當下人們所面臨的心靈問題，幫你找到讓自己痛苦的根源，放下那些早已失去、從不曾擁有，卻在心里掛念不忘的東西，幫助我們解放心靈、釋放自我，進而在紛紛擾擾的塵世中找到凈化心靈的妙方，收獲一份簡單的幸福。

很久以前，有個人去朝拜釋迦佛，手里拿了兩束花。佛說：放下。這個人放下了左手的花。佛又說：放下。他又放下了右手的花。佛再說：放下。那個人迷惑不解，問佛，我已無可放下。佛說：放下你的執(zhí)著心，放到無可再放。
這一則小故事闡述了“放下”的所有智慧。的確，人生苦短，在短短的人生旅途中，我們在不斷地拿起，我們想要的東西太多了，我們希望魚與熊掌兼得，我們希望坐擁功名利祿。久而久之，我們的心靈染上了一層層塵垢，甚至遮擋了我們前行的視線，此時，我們要學會放下，假如我們把每個包袱都背著走，肯定會很累，甚至有一天可能走不動。
我們說的放下，并不是不求上進，恰恰在于懂得放下包袱，才能輕裝前行，才能放自己一條生路，也放別人一條生路。只有放下了，你才會找到真正解決問題的方法。
然而，太多的人不愿意放下，因為放下意味著失去，失敗。其實，我們放不下的是自己的執(zhí)念，但如果我們一直放不下，任憑欲望和貪念無限膨脹，任憑內心垃圾堆積，最終會使自己不堪重負，人生也會變成一場痛苦而無聊的游戲。
為了獲得幸福的人生，我們要學會放下一些東西。人生的一切煩惱，歸根結底在于人們沒有學會放下，從而使身心背負著沉重的包袱，最終生活也變得越來越累。所謂“智者無為，愚人自縛”，人們通常喜歡給自己的心靈套上枷鎖，這時“放下”就是一種解脫的心態(tài)，一種清醒的智慧。

哲人說，放下，是一種心態(tài)的選擇，是一門心靈的學問，是一種生活的智慧。懂得放下，你將解脫煩惱。享受自在人生；學會放下，你將快樂淡定，心靈剎那花開。
在生活中，不管我們的際遇如何，請放下昨日的輝煌，放下昔日的苦難，放下所有束縛自己心靈的沉重包袱。放下，我們才會有頓悟之后的豁然開朗，重負頓釋的輕松，云開霧散之后的陽光燦爛。
人生漫漫，我們需要學習的智慧有很多，其中就包括放下，要放下，先要看開，然而要看開，還需要心靈導師的指引，這也是我們編寫此書的目的。
本書正是從當下人們關注的心靈問題出發(fā)，宛如一位哲人娓娓道來，告訴我們該放下時放下，你才能夠騰出手來，抓住真正的快樂和幸福，并且，本書從處世、情感、婚戀等不同的角度，將放下的智慧詮釋出來，從而讓讀者了解放下的真諦——想開了就放下了，進而達到人生的最高境界：看透，聽明，做到，拿起，放下，收獲最本真的快樂和幸福。
編著者
2020年10月

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