自1993年11月12日美國丹佛市舉辦UFC1（首屆終極格斗賽）開始，“Brazilian Jiu-Jitsu”這個英文詞組便開始被全世界格斗愛好者所矚目，它就是如今風(fēng)靡全球的巴西柔術(shù)（簡稱BJJ）。

二十多年來，巴西柔術(shù)以它驕人的戰(zhàn)績征服了觀眾們的眼球，也征服了格斗愛好者的心。巴西柔術(shù)以它獨有的“以小搏大”“以柔克剛”“以弱勝強”的技術(shù)特色，享譽全球，蜚聲武林。

巴西柔術(shù)教練會告訴每一位剛開始學(xué)習(xí)這門技術(shù)的人，這是世界上最實用、最有效的格斗體系之一。但是，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之后，習(xí)練者會發(fā)現(xiàn)，巴西柔術(shù)不僅僅是一種可以有效保護自己的自衛(wèi)防身術(shù)，而且還為習(xí)練者提供了更多有益的東西。

習(xí)練者通過千百次重復(fù)練習(xí)技術(shù)動作，形成條件反射，在提高自衛(wèi)防身能力的同時，柔術(shù)訓(xùn)練還會幫助習(xí)練者強健肌肉、增強體力，改善身體靈活性、協(xié)調(diào)性和肢體的柔韌度，提高應(yīng)變能力和反應(yīng)能力。

習(xí)練巴西柔術(shù)可以增強人的自信心，鍛煉謙虛和忍耐的品質(zhì)，塑造自愛、自重的品格，培養(yǎng)創(chuàng)造性思維。

本書從不同角度為大家介紹了巴西柔術(shù)的基礎(chǔ)技術(shù)、控制技術(shù)、降服策略、逃脫方法，圖文并茂地為廣大武術(shù)格斗愛好者揭開了這項兇狠而實用的格斗體系的神秘面紗。練習(xí)巴西柔術(shù)，不分男女老幼。希望通過本書，能夠幫助大家輕松認識巴西柔術(shù)，對這項來自異域的格斗運動有一個大概的了解。在掌握一門自衛(wèi)防身技能的同時，增強身體素質(zhì)，提高道德修為。