阿爾茨海默病俗稱“老年癡呆”，是癡呆癥的一種類型，全球每3秒就有1人患上癡呆癥，95%的人自認(rèn)在劫難逃，中國(guó)至少有1000萬(wàn)阿爾茨海默病患者，是全球患者數(shù)量最多的國(guó)家。
關(guān)于阿爾茨海默病，外界的知識(shí)和建議雖然龐雜，卻總是“點(diǎn)到即止”，每一天、每一秒，我們應(yīng)該如何預(yù)防和治療，才能使它不再成為一個(gè)家族的厄運(yùn)？
身為患者家屬的兩位權(quán)威專家立足以上需求，根據(jù)前沿研究成果和多年臨床經(jīng)驗(yàn)首創(chuàng)“神經(jīng)元計(jì)劃”，圍繞營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、放松、睡眠和優(yōu)化五個(gè)維度，在實(shí)際操作和個(gè)性化需求方面設(shè)計(jì)了量化和精細(xì)的自我測(cè)評(píng)和管理方案。在本書的幫助下，讀者可以學(xué)會(huì)制作美味易上手的健康餐，進(jìn)行簡(jiǎn)單負(fù)擔(dān)小的鍛煉，化解日常壓力，擁有七八個(gè)小時(shí)的精致睡眠，維持大腦活躍，為自己和家人打造一段健康、優(yōu)雅、有尊嚴(yán)的晚年生活。
◎美國(guó)Amazon神經(jīng)系統(tǒng)疾病類排行榜NO.1，多位權(quán)威專家、名人重磅推薦
“世界營(yíng)養(yǎng)學(xué)界的愛因斯坦”、康奈爾大學(xué)終身教授柯林·坎貝爾
前美國(guó)精神醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)主席迪利普·杰斯特
時(shí)代雜志“醫(yī)學(xué)英雄”特刊封面人物基斯·布萊克
全球現(xiàn)象級(jí)暢銷書《追風(fēng)箏的人》作者卡勒德·胡賽尼重磅推薦
◎預(yù)防90%的阿爾茨海默病，不僅面向患者，也面向健康人群
本書提供了科學(xué)合理的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估測(cè)試，逐條拆解不可干預(yù)風(fēng)險(xiǎn)和可干預(yù)風(fēng)險(xiǎn)，讓讀者不恐慌又不懈怠，正視自己的狀態(tài)。此外，讀者還可以看到具有阿爾茨海默病遺傳風(fēng)險(xiǎn)的作者夫婦及其子女每天是如何對(duì)“老年癡呆”進(jìn)行預(yù)防的。
◎du創(chuàng)“神經(jīng)元計(jì)劃”，將“老年癡呆”防治落實(shí)到生活的一點(diǎn)一滴之中
醫(yī)生囑咐患者和家屬“多運(yùn)動(dòng)，注意飲食，少吃大魚大肉”，可到底什么程度是“多”，什么程度是“少”？
在本書中，兩位阿爾茨海默病防治權(quán)威du創(chuàng)“神經(jīng)元計(jì)劃”（NEURO），帶領(lǐng)讀者從一點(diǎn)一滴入手，預(yù)防、逆轉(zhuǎn)阿爾茨海默病。
N·營(yíng)養(yǎng)（Nutrition）E·鍛煉（Exercise）U·放松（Unwind）
R·恢復(fù)（Restore）O·優(yōu)化（Optimize）
◎個(gè)性化配置，精細(xì)化管理
每個(gè)人都有自己獨(dú)特的成長(zhǎng)環(huán)境、遺傳背景、生活習(xí)慣，因此與其追求一套固定、現(xiàn)成的方案，不如跟著作者具體情況具體分析，評(píng)估自身狀況和所處階段，消滅阻礙因素，在范例模板的基礎(chǔ)上形成適合自己的計(jì)劃，并不斷靈活調(diào)整，讓自己在每一天、每一秒都變得更健康。
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