本書分為認(rèn)識(shí)艾灸療法、巧用艾灸, 調(diào)節(jié)身體亞健康、灸法最擅長(zhǎng)治療的病證、灸出好身材, 再現(xiàn)好氣色四部分。主要內(nèi)容包括: 什么是艾灸療法 ; 灸法的種類 ; 艾的鑒別和灸具的使用等。