本書分為“安全守則”“關(guān)心運(yùn)動(dòng)伙伴的健康”“好裝備，好開始”“簡單騎乘有學(xué)問”四章，內(nèi)容包括：馬房內(nèi)外，規(guī)則第一；騎乘時(shí)，請(qǐng)小心；給馬做體檢；照顧四足搭檔；關(guān)注“馬生”福利；騎手著裝等。