本書分為服飾穿用篇、飲食烹調(diào)篇、居家休閑篇、物盡其用篇、日常保健醫(yī)療篇、消費理財篇共六篇。主要內(nèi)容包括：衣物穿著及清洗、衣物熨補、衣服保養(yǎng)、洗切食品、去味烹調(diào)等。