本書是一部心靈瑜伽系列散文集，分8章，共90多篇文章，以小故事的形式講述與人性、自我修養(yǎng)、品德等有關的故事，剖析心靈，品味人生，向讀者展現(xiàn)了豐富多彩的現(xiàn)實世界和情感世界。