本書以金喜善本人手記為主線, 記述了了其在10月懷胎期間點(diǎn)滴的過程體驗(yàn)。全書共分15個(gè)章節(jié), , 內(nèi)容包括懷孕準(zhǔn)備、選擇醫(yī)院、夫妻生活、飲食調(diào)理、環(huán)境布置等。
忐忑心情,當(dāng)個(gè)新手媽媽
1.要對自然分娩有信心
2.□□次孕檢,怎樣選擇醫(yī)院
3.□□次孕檢要做什么呢
4.愉快地接受每次孕檢吧
5.妊娠反應(yīng)?雖然難受坦還OK
6.幸福充電,教你如何看超聲波照片
喜善公主的名牌胎教
1.心情大好的音樂胎教
2.能變漂亮的美術(shù)胎教
3.幸福的花香胎教
4.健康的芳香胎教
5.讓寶寶變聰明的對話胎教
6.一定要體驗(yàn)一次的熱門胎教
7.不同月齡里的胎教計(jì)劃表
為了完美的D形身材,加油
1.讓胎兒更健康,趕走孕婦綜合征的水上有氧運(yùn)動(dòng)
2.Jessica的特別授課——腹式呼吸法
3.Jessica教你孕婦瑜伽
正確飲食,健康胎教
1.如何挑選對孕婦有益的食材
2.如何區(qū)分食材品質(zhì)的好與壞
3.對寶寶有益的堅(jiān)果
4.金喜善牌放心調(diào)料
5.飲食胎教法則
6.食療祛病法
7.金喜善的天天飲食
8.孕婦美食生活白皮書
9.上班族準(zhǔn)媽媽們的“下館子”準(zhǔn)則
10.少食或禁食的食品
媽媽的健康就是寶寶的健康
1.做個(gè)番茄達(dá)人
2.挑選孕婦專用營養(yǎng)素
3.吭吭,囔囔,感冒了
4.胎位不正的巧妙糾正法
5.高齡孕婦越來越多了
6.走開!電磁波
7.促使你成功自然分娩的中藥
8.預(yù)防過敏癥
9.充足的睡眠就是□好的補(bǔ)藥
10.孕婦的牙齒保健不容忽視
時(shí)尚媽媽誕生記
1.天天都要有型
2.“星”媽金喜善的日寸裝秀
3.準(zhǔn)媽媽的內(nèi)衣風(fēng)尚
“綠色媽媽”工程
1.“綠色媽媽”的10條行動(dòng)綱領(lǐng)
2.媽媽牌寶寶用品DIY
3.向大家介紹更環(huán)保的The Organic Cotton專賣店
夢中的搖籃,嬰兒房
1.消除“新房綜合征”的嬰兒房
像雨一樣灑落祝福的Baby Shower Party
1.什么是Baby Shower Party
2.事半功倍的Party準(zhǔn)備法則
3.閃亮的個(gè)性創(chuàng)意
4.超有趣的Baby Shower Game
5.□好的饋贈(zèng)禮品 跟我學(xué)做可愛的糕點(diǎn)
讓喜善公主變漂亮的秘密武器
1.一定要用孕婦專用化妝品嗎
2.喜善公主的妊娠斑徹底預(yù)防法
3.喜善公主的紫外線精致隔離法
4.多種方法教你趕走妊娠紋
5.預(yù)防妊娠紋的良方:Body Massage
6.孕婦的安全沐浴
7.排毒兼護(hù)發(fā)
8.如何預(yù)防恐怖的脫發(fā)
9.想要燙發(fā)和染發(fā)該怎么辦
辣爸俱樂部
1.辣爸攻略
2.爸爸為迎接寶寶要準(zhǔn)備些什么
3.跟寶寶對話的要領(lǐng)
4.向高手爸爸學(xué)習(xí)感動(dòng)愛妻胎教法
5.洋溢著老公愛意的烹調(diào)法
嬰兒物品準(zhǔn)備集錦
1.分娩準(zhǔn)備要這樣來做
2.隨日寸都要用到的物品
3.名牌嬰兒車的細(xì)致指南
4.就來這兒買新生兒用品吧
分娩讓我終于見到了漂亮寶寶
1.如何選擇婦產(chǎn)科
2.不同醫(yī)院的分娩費(fèi)用價(jià)目單
3.分娩用品全攻略
4.分娩時(shí)爸爸的行動(dòng)指南
5.這就開始了
6.哪種分娩法適合我
女王級待遇的產(chǎn)后調(diào)理法
1.產(chǎn)后調(diào)理日歷
2.基礎(chǔ)產(chǎn)后調(diào)理百科
3.寶寶和媽媽的休養(yǎng)空間——產(chǎn)后調(diào)理院
4.好可怕!產(chǎn)后疾病細(xì)致預(yù)防法
5.除掉產(chǎn)后的敵人——妊娠斑和妊娠紋
6.拒絕肥胖!產(chǎn)后減肥計(jì)劃
7.讓你變苗條的產(chǎn)后營養(yǎng)餐
像超級媽媽一樣照看新生寶寶
1.初乳,為了給寶寶完美的一口
2.喂養(yǎng)母乳,姿勢很重要
3.保持完美胸型的斷奶法
4.我們的小寶寶長什么樣
5.哄寶寶八睡的好方法
6.寶寶的一切由便便來告訴你
7.寶寶沐浴要小心
8.萬事通博士教你又快又好地?fù)Q尿布
9.如果只能喂奶粉的話,怎么辦
10.預(yù)防接種大百科
11.新生兒119手冊