本書共分十個項目，分別圍繞大學生的環(huán)境適應與心理健康、自我意識發(fā)展、氣質應用及性格優(yōu)化、情緒與挫折管理、人際交往、學習狀態(tài)提升、社團活動、戀愛和性心理健康、求職擇業(yè)與心理健康等問題進行了論述。