常常有人告誡我們：想要精通一件事，就必須把所有熱情投入其中，花上10000小時刻苦練習。但事實上，大多數(shù)成功人士，包括諾貝爾獎得主，都在利用空閑時間學習新技能、開展新活動。
不論是做美味舒芙蕾、學日語、調(diào)酒，還是鉆木取火，在一個微小的領(lǐng)域里，花時間培養(yǎng)專業(yè)性將改變一切。我們將不再懼怕學習，發(fā)掘更多創(chuàng)新機會，增強大腦活力，提升幸福感，以完全不同的角度看待知識。
所以，從具體的小事著手，踏出第一步，你將走上精通之路。
★“微精通”是一種開拓性的技能學習方法，只需要找到感興趣的事物并系統(tǒng)學習，你就能提高自我的學習能力和創(chuàng)造能力，進而將其延伸到工作學習之中，迅速把握新課題的關(guān)鍵。
★以微精通的角度看世界，似乎一切皆有可能。這會讓你感到非常自由，不再受困于枯竭的思路和單調(diào)的工作。精美的書籍裝訂？盆景栽培？踢踏舞？還是漂移轉(zhuǎn)彎？這些技能都有自己的微精通。
★微精通沒有苛刻的專業(yè)要求，創(chuàng)意無限，充滿樂趣，只是在日常的微小領(lǐng)域里花一點時間練習，因此不會帶來任何壓力，卻能讓你逐漸成為別人欣羨的“達人”。
★雖然很多人似乎要迫使我們相信，一生只應該花費時間去專精一件事，但我們其實可以扔掉這個觀點，改變看待知識的視角，找對方法，做好任何自己感興趣的事情，獲得成就感和幸福感！
“××看起來真有趣，我也想學�！鄙钪�，我們或多或少都發(fā)出過這種感嘆。但是，沒時間、報班貴、找不到頭緒，面前的障礙總是那么多。久而久之，曾經(jīng)胸中熾熱的學習火焰漸漸熄滅，每天一邊放空吐槽，一邊機械性地重復前一天的生活。
然而，貫徹著“想做就做”學習理念的特威格爾發(fā)現(xiàn)，自己漸漸掌握了很多別人不會的技能，雖然算不上大師，但可以在大家面前自豪地露一手，這就是微精通。微精通并不難，也不會花很多時間，它就是你想要做、樂于做的事情，可以是烘焙、攝影、繪畫，也可以是釀酒、縫紉、木工……只要遵循興趣，找到重點和難點，加以針對性的反復練習，你就可以擺脫沉悶的昨天，重塑有趣的靈魂，學到實實在在的技能。
很多人都深陷在成功主義的陷阱之中，用各種各樣的數(shù)字來衡量人生，花無數(shù)個小時追求一件事的完美，卻忽略了自己的興趣和各種潛力。不如來學點兒讓別人羨慕的東西吧，沒什么好怕的，你不用成為專家，只要邁出第一步，就能慢慢做好，像微精通一樣！
后浪出版公司
2018年11月
羅伯特·特威格爾（Robert Twigger）：畢業(yè)于牛津大學政治系、哲學系。暢銷書作家、探險旅行家、終身微精通實踐家。他的一本書《憤怒的白道服》（Angry White Pyjamas），講述其在日本道場學習一年武術(shù)的經(jīng)歷，獲得威廉?希爾年度體育類圖書獎（William Hill Sports Book of the Year Award）和薩默塞特?毛姆獎（Somerset Maugham Award）。他曾為多家機構(gòu)講授風險管理、自由博識、領(lǐng)導力課程，其中包括牛津布魯克斯大學商學院、牛津大學、英國皇家藝術(shù)學院、寶潔公司、馬士基航運公司等。
| 微精通理論闡釋 |
什么是微精通 /003
微精通內(nèi)核 /015
動態(tài)學習 /025
定位隱蔽的微精通（它們無處不在） /029
自助天助 /037
多項微精通的協(xié)同效應 /059
博識天堂 /069
創(chuàng)造力的爆發(fā) /075
| 微精通實踐中心 |
1 手繪漂亮的線稿草圖 /085
2 愛斯基摩翻滾 /087
3 測量洞深或井深 /090
4 砍伐原木或樹 /092
5 攀繩技藝 /095
6 站上沖浪板 /098
7 自選話題演講15分鐘 /101
8 砌一堵磚墻 /103
9 對話寫作 /106
10 黏土頭骨制作 /109
11 烘焙絕佳的手工面包 /111
12 空中舞劍嗡嗡作響 /114
13 編織蕁麻繩 /116
14 獨唱，即便是音盲 /119
15 仰臥推舉 /121
16 學唱《馬賽曲》 /123
17 盤帶+ 假動作過人 /125
18 堆一個超大木柴垛 /128
19 咖啡+鹽＝顯影劑 /131
20 高速逃離，“J”形轉(zhuǎn)彎 /133
21 做色香味俱全的正宗壽司 /136
22 講一個迷得住孩子的故事 /138
23 合氣道，鎖定對手 /140
24 四球雜耍 /143
25 三牌戲法 /145
26 樹木盆景培育 /148
27 制作精美可口的舒芙蕾 /150
28 制作精巧的木質(zhì)立方體 /152
29 清新怡人的代基里雞尾酒 /155
30 探戈走步 /157
31 鉆木取火 /159
32 寫出一手漂亮的字 /162
33 討價還價 /164
34 把菜刀磨得像剃刀那么鋒利 /167
35 帶領(lǐng)小組荒野生存 /169
36 3小時學讀日語 /172
37 成為街頭攝影師 /174
38 手工鮮釀啤酒 /176
39 自制襯衫 /178
| 微精通你的人生 |
釋放自己的興趣 /183
你的多個自我 /187
朋克微精通 /193
微精通vs 全球悲觀主義 /197
大、更大、最大的藍圖 /203
出版后記 /207
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