本書的內(nèi)容共分為大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展、職業(yè)生涯規(guī)劃概述、自我認(rèn)知、職業(yè)探索、職業(yè)決策、職業(yè)生涯規(guī)劃管理六章。每章開始設(shè)有“情景導(dǎo)入”“學(xué)習(xí)目標(biāo)”，章末設(shè)有“本章小結(jié)”“復(fù)習(xí)思考”模塊。