心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，是高校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分，也是高校思想政治工作的重要內(nèi)容。高職院校開展心理健康教育，不僅是維護和增進大學(xué)生心理健康的需要，更是為了使大學(xué)生適應(yīng)社會的需求。黨的十九大報告指出：加強社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)。
　　為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想和黨的十九大精神，進一步提升心理育人質(zhì)量，根據(jù)教育部頒布的《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》等文件精神，本書在總結(jié)提煉高職院校心理健康教育教學(xué)實踐成果的基礎(chǔ)上精心編寫而成。
　　高職院校心理健康教育秉承“以素質(zhì)為核心，以能力為本位，以知識為基礎(chǔ)”的人才培養(yǎng)理念，探索形成了“課堂教學(xué)+面向全體”的育人模式、“自我成長+個別輔導(dǎo)”的學(xué)習(xí)模式以及“心理咨詢+心理社團”的服務(wù)模式。如今，心理健康教育已成為職業(yè)核心素養(yǎng)教育的范式，心理健康教育課程也是大學(xué)生真心喜歡、終身受益的課程之一。
　　本書具有以下特色：
　　1.行動導(dǎo)向。貫穿行動導(dǎo)向法，每一章按照行動導(dǎo)向教學(xué)流程，從學(xué)習(xí)目標(biāo)、案例導(dǎo)入、相關(guān)鏈接、理論拓展、心理活動、推薦閱讀等，使學(xué)生在知識的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會深入思考，學(xué)會解決心理問題。
　　2.測試輔助。部分章節(jié)中，穿插心理游戲、心理測試等內(nèi)容，旨在讓學(xué)生參與其中，通過游戲和測試，對自我有進一步的了解和認知，在學(xué)習(xí)的過程中，能夠聚精會神，提高興趣，從而達到事半功倍的效果。
　　3.理實一體。心理健康教育的落腳點是提高大學(xué)生心理健康狀況。本書的編寫注重理論聯(lián)系實際，無論是案例導(dǎo)入、聊天室，還是相關(guān)鏈接等，都是圍繞著學(xué)生的心理困惑進行，都在為解決學(xué)生的實際問題服務(wù)。
　　本書共有十二章，36節(jié)，適用于為大學(xué)新生開設(shè)的心理健康教育公共必修課使用。全書內(nèi)容按照36學(xué)時／學(xué)年編寫，即每學(xué)期講授18學(xué)時，每學(xué)時講授1節(jié)內(nèi)容。在使用過程中，應(yīng)著重做好以下三個方面的工作。
　　1.明確學(xué)習(xí)任務(wù)。在學(xué)生中組建小組形成學(xué)習(xí)共同體，以共同體學(xué)習(xí)方式開展學(xué)期或?qū)W年的項目導(dǎo)向課程教學(xué)；通過案例導(dǎo)入，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)任務(wù)，對學(xué)習(xí)重要性、學(xué)習(xí)任務(wù)項目內(nèi)容及考核評價方式達成共識；通過章節(jié)學(xué)習(xí)，增長學(xué)生心理健康知識。
　　2.做好教學(xué)設(shè)計。每一章就是一個教學(xué)單元，按照每一章展示的“學(xué)習(xí)目標(biāo)、案例導(dǎo)入、基本概念、典型問題、相關(guān)鏈接、心理活動”等環(huán)節(jié)，推進行動導(dǎo)向教學(xué)流程，進行單元教學(xué)設(shè)計，撰寫教學(xué)實施方案。
　　3.提升教育效果。發(fā)揮學(xué)生主體作用，支持學(xué)生成立心理健康教育社團，組織開展心理健康節(jié)等教育活動，豐富心理健康教育內(nèi)容。強化家校育人合力，引導(dǎo)家長樹立正確的教育觀念，以健康和諧的家庭環(huán)境影響學(xué)生，著力培育身心健康的高技術(shù)技能型人才。
　　本書內(nèi)容框架整體設(shè)計由張偉負責(zé)，統(tǒng)稿由張偉、矯愛玲、潘萍、莊雅玲、張云萍、谷綿綿負責(zé)。
　　各章編寫人員如下：矯愛玲（第一章）、張云萍（第二章）、吉莉（第三章）、安榮（第四章）、莊雅玲（第五章）、谷綿綿（第六章）、潘萍（第七章）、衣帆（第八章）、于維琴（第九章）、王亞楠（第十章）、張偉（第十一章）、劉曉穎（第十二章）。在此，全體編寫人員感謝煙臺職業(yè)學(xué)院各級領(lǐng)導(dǎo)的鼎力支持，感謝對本教材提供設(shè)計理念的高職心理教育專家。本書在編寫過程中參考和引用了國內(nèi)外一些學(xué)者的最新研究成果，在此向有關(guān)作者致以最誠摯的謝意！
　　本書部分章節(jié)中所附的心理測試內(nèi)容，其測試結(jié)果具有相對性，供學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中參考。希望大家不斷調(diào)整心態(tài)，譜寫精彩人生樂章！
　　由于水平所限，書中難免存在不足之處，懇請讀者批評指正。