年齡，有所謂的“階段”。二十歲、三十歲、四十歲、五十歲……每個階段所面臨的工作、感情、人際關系和生活問題都不一樣。隨著年紀增長，日本知名主編、作家廣瀨裕子不禁思考：“從今以后，要成為怎樣的我？”不是為了設定什么目標，而是希望今后可以好好地陪伴自己。
于是她開始重新審視自己的生活。她學會和身體的變化相處，用飲食、步行、睡眠、呼吸來調整生活的節(jié)奏；挑選自己真正喜歡的日常用品，不再成為物品的奴隸；穿上量身訂做的衣服，過更有質感的生活。能夠理解自己的朋友不用多，好好珍惜“想見的人”；放下不必要的桎梏，肯定自己，向自己的人生妥協(xié)。
她也深深體會到，是至今為止所累積的時間，才能有“現(xiàn)在”的我，人生沒有任何經(jīng)驗是浪費的，無論悲傷或痛苦，都為生命增加了厚度。有些風景，只有站在那個位置，才能夠看見。而當我們站在新的人生位置上時，眼前會出現(xiàn)怎樣的風景呢？她希望每一個人都能夠仔細地看清楚那片景色，好好享受輕快、舒暢的全新生活！
你成為理想中的大人了嗎？
日本著名編輯、作家廣瀨裕子關于理想大人生活的50個提案。
從今以后，活出有質感的人生！
疲累時，可以拋開一切煩惱，在床上滾來滾去睡一整天，不用有任何負疚感。
如果因為太愉快，笑的太開心，導致眼尾出現(xiàn)魚尾紋，那是一件多么美好的事。
偶爾熬夜也不壞，用這樣的時間來了解這個世界的美好。
房間、衣著打扮、自己本身、還有心情和選擇，都要“盡可能保持整潔”。
關心身體的感覺，盡可能不要讓自己處于身體（還有心靈）容易緊張的環(huán)境。
不要帶著擔心和不安過度思考未來的事，順氣自然就好，船到橋頭時，努力用正確的態(tài)度讓他變直。
可以為自己量身定做適合自己的衣著，衣服為自己而穿，有了這種想法，在某種意義上便獲得了自由。
使用美好的東西，看美好的事物，聽美好的話。
……
不是每一個人都能成為理想中的大人， 請讓時間成為你的助力！
廣瀨裕子
日本著名編輯、作家。
擅長把身心，日常時間，食物，用品，與他人的邂逅，看到的，看不到的，珍貴的回憶用細膩的筆觸娓娓道來。
2000年推出的《HEART BOOK》引起熱烈回響，熱賣超過100萬本。另著有《全新的我》、《咖啡》、《歡迎來到這個世界》（合著）等。
作者官方網(wǎng)站：hiroseyuko.com
1、從五十歲開始
2、泡紅茶的時候
3、久違的香水
4、戴上回憶
5、去見想見的人，共度片刻時光
6、“物品”和“生活”
7、一天、一星期、一個月、一年
8、實施減肥日
9、事到臨頭才會知道的事
10、往后的居住環(huán)境
11、妥協(xié)
12、睡一整天
13、重拾
14、大人問題
15、偶爾熬夜
16、保持笑容
17、想書信般的電子郵件
18、讓時間成為助力
19、像那個人一樣
20、盡可能保持整潔
21、身體發(fā)生變化時
22、舒服的寬松
23、不同場合的白色衣服
24、量身定做
25、對自己的肌膚負責
26、貼身衣物
27、身體的角落
28、美好的事物
29、白色手帕
30、第一副墨鏡
31、將意識集中在喜歡的事物上
32、開心過日子
33、口袋里
34、貼上希望
35、去做想試試的事
36、原諒與被原諒
37、喝一杯咖啡的時間
38、一起去旅行
39、單獨見面
40、大人的眼淚
41、魅力
42、調養(yǎng)─飲食、步行、睡眠、呼吸、信賴
43、當年的時光
44、飲食、生存
45、保養(yǎng)，讓身體維持理想狀態(tài)
46、要成為怎樣的我？─輕快卻深沉
47、舒服的寬松
48、身體的姿勢，心靈的態(tài)度
49、吃飯的姿勢
50、漸漸適合自己的東西
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