我再也不能忍受了
　　大部分人都會被灌輸一種我們認(rèn)為是“熱愛我們的生活”的思想，可是事實上它給人造成的疼痛卻像地獄一般，尤其是當(dāng)你還是個孩子的時候，別人會向你說：“我只想和你成為朋友�！币粋�15歲的男孩走進(jìn)我的辦公室，他剛被第一個女朋友拋棄了，他們只相愛了6個月，他臉上的悲戚表情卻足以令我心碎。他盡力表現(xiàn)出勇敢的一面而不讓眼淚掉下來，但是他的努力是徒勞的。甚至他的肢體語言也表明了這件事對他造成的毀滅性打擊。他的手開始顫抖，聲音也是如此。他哭訴著說，“我就是不明白！她說過她愛我！她說過我是她的惟一！”
　　在我們的生命過程中，我們都經(jīng)歷過盛衰沉浮，然而大部分人至少具備一個或者兩個維持我們向前發(fā)展的強大關(guān)系。其中的一種關(guān)系便是你感覺別人在“你的背后”支持你。我們大都能夠回憶起自己和那些背叛我們或者辜負(fù)我們的人攪在一起。確實，我們的需求和這些人毫無利益關(guān)系。但是全面來看，當(dāng)涉及關(guān)系問題時，它就不是能夠產(chǎn)生意義的一個孤立的關(guān)系類型了。不管這個人是你的家庭成員、童年時期的老朋友、一個伙伴、同事、雜貨店里收銀臺后面的那個家伙，或者是隔壁的鄰居，這都沒有關(guān)系。任何一種類型的關(guān)系都能夠使我們掉下眼淚：生氣的眼淚和悲傷的眼淚.或是高興和親密的眼淚。所有的關(guān)系都很重要并且富有意義。對于每一種類型關(guān)系的重要性我們理解得越早。那么對我們自身的成長和與別人的聯(lián)系意識到得就越早。
　　很多人都沒有與老板打交道的良好體驗。再次被炒魷魚或者在過去的8年中被解雇5次之后，你開始想知道，這數(shù)次的解雇之間到底有沒有聯(lián)系？是的，你會很容易想起與你打過交道的每一個老板的性格缺陷——你帶來了陽光，你的老板帶來的卻是暴雨。但是所有這些不好的經(jīng)歷可能都與你有關(guān)系。
　　在你試圖讓自己忘記工作中的沖突時，回到家中卻突然面對更多的沖突。比如，你的孩子讓你發(fā)瘋，他們表現(xiàn)出來的“不完美”時刻困擾著你。就在前幾天，我教6歲的女兒當(dāng)鄰居問她問題時要做到自信的回答，并且說話時眼睛要看著對方。一次又一次，我向女兒解釋和示范這個重要的社會技巧，但是她繼續(xù)掙扎和反抗。有時候，當(dāng)這些生活中的重要教訓(xùn)在我的孩子身上得不到任何效果時，我頭痛極了。不管你轉(zhuǎn)向哪兒，挫折和不滿都會找到你。生活中的小事情也會讓你感到煩惱。
　　隨著痛苦的加劇，尋求真正改變的選擇開始變得容易起來，無論這種變化的實現(xiàn)是多么的不容易。事實是，生活將許多人推到了厭倦和病態(tài)的極點，他們驚呼，“夠了！我再也不能忍受了！”這時我們就進(jìn)入某種形式的康復(fù)階段，并且這是希望自我改善的時刻。
　　這種嘗試做一些不同事情的大膽邁步、容忍變化的決定、冒險向前的勇氣和給予自己空間去邁向未知世界的做法就是通往幸福和滿足生活的秘訣。在輔助性專業(yè)領(lǐng)域工作的人們，包括我自己，就給予空間這個問題，他們使用很多技巧去幫助別人。一個瑜伽教練或者太極教練將身體和思想融為一體以達(dá)到一種天人合一的境界，即將全身的注意力集中于某一個核心的思想。當(dāng)我的岳母剛結(jié)束一場瑜伽課的時候，她的臉上顯現(xiàn)出來的從容和安詳就像悟禪一般。她的舉止和承受的挫折水平之間有一個明顯的不同。她肯定能夠做到比他人更專心地傾聽別人講話，并且她在耐性方面的進(jìn)步是顯而易見的。瑜伽課的訓(xùn)練給予她空間去放慢呼吸，清靜思想，以及活在當(dāng)下。這使她更加專注于其他人。
　　一個領(lǐng)導(dǎo)者會強調(diào)疾病模型，并且向那些正在逐步恢復(fù)的成員施行“一次一天”的辦法。這個12步的課程和一種積極的，鼓舞人來自小組的支持為各位成員提供了一條途徑和一個社區(qū)環(huán)境。這樣一個組織為各位成員提供空間去了解他們自己和認(rèn)清導(dǎo)致他們上癮的原因，給予自己空間的同時，也給與空間去做一個真正的人——去經(jīng)歷失敗、去重組。每一個人都會給予這樣一種感覺“是的，你從馬車上掉了下來，但是我們?nèi)匀魂P(guān)心你，并且希望你成功”。如此含蓄的鼓舞能夠激勵這些成員不僅為了自己并且也為他們的家人而取得成功。
　　一個軍隊訓(xùn)練教官從身體上及情感上制服他的士兵，并且再逐漸恢復(fù)他們的自信的同時，這位教官需要士兵絕對地服從。這些曾經(jīng)迷失了自己、具有不可靠的短暫自信的士兵，當(dāng)他們從海軍新兵訓(xùn)練營地畢業(yè)，肩并肩站在一起時，心中都有一個堅定而明確的目標(biāo)。并且在這里，在這些曾經(jīng)相互支持、相互提升的士兵之間，一種兄弟之情油然而生。每一個人都將自己看成是這偉大整體中的一部分一一個團(tuán)隊、一個排、甚至一個團(tuán)。應(yīng)該鼓勵這些士兵認(rèn)識到。